30歲女性如何抗皺 八大蔬果還你青春面容
隨著年紀的增長， 女性的臉上也會留下歲月的痕跡， 皺紋是女性美容的天敵， 如何有效去皺是女性朋友們迫切需要解決的問題， 大家都知道水果的養生功效強大， 水果越來越明顯地改變著傳統美容方法。 它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一， 為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害， 抵抗細菌的感染， 減少歲月的痕跡。 所以女性要想去皺就要多吃點水果， 那麼哪些蔬果有去皺的功效呢?下面就跟小編一起去瞧瞧。
1、杏肉中含有多種維生素
不僅具有明豔的外表， 而且富含糖類果酸膳食纖維黃酮類物質維生素C及鐵磷鋅等礦物質元素， 維生素B17含量尤其豐富。 杏仁也富含蛋白質脂肪胡蘿蔔素B族維生素維生素C以及鈣磷鐵等營養成分。 豐富的礦物質及植物性不飽和油脂， 具有良好的柔潤滋養效果。
2、柚子含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實， 柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。 現在， 柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。 這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出， 從而使皮膚回復光滑重現光彩。
3、黃瓜可有效對抗皮膚老化，
它的味道鮮美， 脆嫩清香， 備受瘦身人士的推崇。 而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐富的維生素， 為皮膚肌肉提供充足的養分， 可有效地對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生。 所含豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏。
4、葡萄抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老;它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質， 可深層滋潤抗衰老及促進皮膚細胞更生。
5、檸檬可促進肌膚新陳代謝， 抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
6、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，
7、胡蘿蔔含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。
8、橄欖：橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代， 橄欖樹就是生命與健康的象徵， 除了可以作為健康食品食用之外， 更有突出的美容功效。 由樹葉到果實， 橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物， 它與油橄欖苦素結合後， 能提供雙重抗氧化修護。
