來大姨媽能吃芹菜嗎

女性在生理期的時候， 因為身體非常的虛弱， 所以有很多食物都是不可以吃的， 而且這段期間內一定要多吃一些溫補性的食材， 盡量對那些寒性的食物少吃， 能夠有效地保證女性的子宮受到溫暖， 芹菜是含維生素C含量最高的蔬菜， 它里面還有很多的胡蘿卜素， 那么來大姨媽的時候可以吃芹菜嗎?

芹菜很多人對它非常熟悉， 是我們日常生活最常會吃到的一種蔬菜， 它是富含豐富的蛋白質和各種微量元素， 尤其是鈣磷鐵等微量元素是很多， 這些物質對我們的身體健康是非常有益。 平時若是能吃芹菜還可以幫助我們增強食欲的作用， 甚至還能起到降血壓等等， 這對于很多人來說是非常有好處。 但是經期期間的女性能不能吃芹菜呢?我們來具體詳細了解。

女性月經期可不可以吃芹菜呢

女性在經期也是可以吃芹菜的， 對女性的身體健康不會帶來影響，

平時只需要注意飲食即可， 同時也需要保持良好的心態也是非常關鍵。 但是很多女性也需要關注如何才能輕松的度過經期才是最重要， 希望女性能有了解。

芹菜具有較高的藥用價值， 其性涼、味甘、無毒， 具有散熱、祛風利濕、健胃利血氣清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用。

因此平時若是能適當的吃芹菜也是能夠預防多種疾病， 尤其是糖尿病和高血壓的人有很好的保健作用。 而且對女性出現痛風也可以吃芹菜， 也是具有很好的治療效果， 而女性在經期期間也是可以適量吃芹菜。

女性月經期可不可以吃芹菜呢

不少女性， 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀， 比如容易出現抑郁和情緒緊張的情況出現， 甚至是會出現失眠和心情煩躁情況， 其實能適當的吃芹菜葉可以起到調節的作用， 芹菜能夠改善人們心情緊張的情況。

在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水之行"有益的食品、藥品。

宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。 這些食物都是可以帶給女性健康非常多的好處。

女性月經期可不可以吃芹菜呢

總結：其實經期期間的女性也是可以吃芹菜，

吃芹菜不會對身體產生影響。 但經期期間的女性體質比較差還存在疾病困擾時候， 我們日常生活更不能忽視自己的飲食， 只有合理的飲食才能確保自身健康。 同時， 平時也需要多了解營養的保健食品， 這樣才能幫助給身體提供更多的營養物質。