女性月經期泡腳需要注意這些事項
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月經是一個女人的標誌， 但是也是很多女人的噩夢， 每個月總有那麼幾天是不正常的“煩躁期”。 有些女性在月經期間會伴隨著小肚子痛、腰酸背痛、嘔吐、痛經等一系列不舒服的情況。
泡腳對於人的身體來說是有好處的， 可以起到促進血液迴圈、消除疲勞、改善睡眠等作用。 女性經期期間特別容易覺得疲勞， 犯困。 有些人甚至會失眠。 這種情況下是可以選擇適當泡腳的， 但是也是有相應的禁忌。
一、經期頭兩天不宜泡腳， 因為正常情況下月經頭兩天的月經量是最多的， 而泡腳會加速整個身體血液迴圈， 也就是會加大月經量的舉動， 所以不建議經期頭兩天泡腳。
二、泡腳水溫要適宜， 不可使用冷水， 但是溫度也不能超過人體溫度太多， 這樣會使整個腳上的血管擴張， 體內血液會大量的流向下肢， 對身體不利， 所以應該選擇熱而不燙的水溫。
三、泡腳時間要適宜， 泡腳的時間不可乙太長， 以15分鐘左右為最佳時間。 因為泡腳時會使身體內的血液流向下肢， 導致經期分泌物增加， 月經量的增加。 所以選擇合適的泡腳時間很關鍵， 因為月經量過多會使很多女性的身體機能不平衡， 對健康是不利的。
四、泡腳時不可以按摩， 很多人在疲乏時喜歡做足底按摩跟泡腳， 可以舒緩神經。 但是女性在月經期間一定要記得泡腳時不能做足底按摩， 因為按摩是疏通經絡，
五、經期泡腳不可以盲目添加藥材， 女性經期症狀較多， 且因人而異。 切牢記不可盲目使用藥材泡腳來舒緩經痛。 因為如果沒有清楚辨別自身經痛的原因而對症下藥的話， 反而有可能會適得其反。 所以如果要通過藥材泡腳舒緩經痛一定要遵循專業的醫生意見， 對症下藥。
女性月經期間一定要注意保暖， 切記勿碰涼水。 所以用適當的溫水泡腳是可以的， 只是以上提出的幾項注意事項也需引起重視。 經期保健至關重要， 這不僅影響當下的身體狀況， 也會影響女性一輩子的身體狀況。 如果每次經期保健都做得很好，
