健康食譜

​南瓜西米露做法是怎樣的?

西米露常在一些甜品裡面見到它的身影, 西米露的口感具有一些嚼勁, 外形晶瑩剔透。 南瓜西米露的做法其實主料就是南瓜和西米露, 可以根據自己的喜好加上一些蜂蜜或者牛奶, 味道是非常棒的。

南瓜西米露的做法大全:

材料:南瓜半斤、西米2/3杯(該量為冰在冰箱裡, 夠一個人喝兩、三天的份量)、蜂蜜/牛奶(根據個人口味及需求可酌量添加)。

做法

1、南瓜

切成大塊, 在攪拌機裡先打碎一些, 再放入鍋中, 添一鍋水, 大火煮開轉小火熬煮;打碎的南瓜很快就能煮的綿軟, 煮軟後再次倒入攪拌機, 第二次打碎, 這一回打出來的南瓜糊和第一次完全不同, 非常細緻;也可選擇將南瓜直接煮熟後手工搗爛

2、煮西米

燒一鍋開水, 水沸後倒入西米, 輕輕的攪拌鍋中的西米, 防止粘連和糊底, 小火燜煮到周圍透明程度達2/3以上時可以關火, 撈出, 用冷水沖洗一下周圍的粘液。 備用;

3、混合

將打好的南瓜糊重新倒入鍋中, 煮沸後加入沖洗過的西米, 繼續小火煮, 煮的過程依然要用木勺翻攪, 防止糊鍋和粘連, 記住火一定要小, 否則南瓜糊很容易外濺;煮到西米只剩很小一點白芯時關火, 再稍微蓋蓋燜幾分鐘, 白芯會全部消失, 放涼即可食用, 冰鎮口感更佳。