冬天流鼻涕怎麼辦 5招輕鬆擺脫流鼻涕煩惱

熱敷減輕冬天流鼻涕

冬天一直流鼻涕的話， 鼻涕黏稠時會堵住鼻腔， 此時熱敷可以減輕流鼻涕和鼻塞症狀， 因為鼻黏膜遇熱會收縮， 鼻腔會變得通暢， 黏稠的鼻涕也容易水化流出。 具體做法：將毛巾蒸熱至45度左右， 或浸入50度的熱水中， 拿出擰乾水分， 在鼻子上進行熱敷， 讓鼻子吸入熱蒸汽， 持續一段時間， 至沒有熱氣即可， 重複做幾次。

吸熱氣減輕冬天流鼻涕

冬天感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀， 減輕流鼻涕症狀的最好方法就是保持鼻腔乾淨， 可以選擇吸熱氣的方法。 做法就是將開水倒入容器中， 讓鼻孔對著冒出的熱氣呼吸， 每天5次， 這樣做對於鼻塞和流鼻涕的症狀會減輕很多。

按摩迎香穴減輕冬天流鼻涕

按摩迎香穴可以有效減輕冬天流鼻涕， 用手指指腹緩慢輕柔地按摩鼻翼兩側的迎香穴， 旋轉按摩50下， 每天早、中、晚按摩3次， 至鼻內有通氣的感覺， 還能緩解冬天感冒後鼻塞、鼻癢、打噴嚏的症狀。 注意迎香穴在鼻翼外緣中點旁， 當鼻唇溝中。

大蒜減輕冬天流鼻涕

大蒜有殺菌解毒的作用， 冬天感冒流鼻涕常常會用到大蒜治療， 可以將大蒜去皮洗淨後， 削成圓錐狀， 裹上一層薄薄的藥棉， 然後塞入鼻孔內， 一次保持5分鐘， 連續用4-5次， 清涕即止。

生薑水泡腳減輕冬天流鼻涕

每晚在睡覺前用熱水加生薑片泡腳， 時間為20分鐘， 身體微出汗以及雙腳皮膚微紅即可， 然後輕輕地搓腳心或按揉腳心300-500下， 這樣可以刺激穴位， 促進血液迴圈， 讓你冬天不再為流鼻涕而煩惱。