愛笑也會得抑鬱症是真的嗎 微笑抑鬱症是什麼意思

愛笑也會得抑鬱症是真的嗎

是真的， 愛笑的人雖然看起來開朗活潑， 但不一定就能完全遠離抑鬱症， 這種抑鬱症又被稱為微笑抑鬱症，

患病的人雖然內心痛苦， 但不會表現出來。

精神病專家臨床發現， 的確有一小部分抑鬱症患者在抑鬱的心境表面， 蒙上了一層微笑的面紗。 精神病專家發現這部分患者儘管內心深處感到極度的痛苦、壓抑、憂愁和悲哀， 外在表現卻若無其事， 面帶“微笑”， 這種“微笑”不是發自內心深處的真實感受， 而是出於應對社會交往、應付工作、應付家人、礙于面子而違心地強作歡顏。 同時， 精神病專家發現這種微笑性抑鬱症最青睞那些高學歷、有相當身份、有地位、事業有成的人士。

在生活中， 我們所見到的經常笑、性格樂觀開朗的人， 也許只是這個人所表現出來的， 這只是他想要讓我們看到的一面， 但是也許在他的內心中，

他很有可能正在受抑鬱症的煎熬， 這就是被他人稱之為“微笑抑鬱症”的一種抑鬱症症狀， 這種抑鬱症常見於一些上班族以及服務行業的人群， 他們可能出於面子的需要、工作的需要、禮節上的需要、責任的需要而要常常面帶微笑， 還有一些人是為了適應環境或者是自我保護， 而需要隨時隨地保持著完美的微笑， 向外界表現出自己樂觀向上的那一面。 然而這種的微笑並不是發自內心深處的真是感受， 他們的內心可能是不快樂的， 是悲觀的， 並且內外情緒的不統一， 也加重了患者自身的矛盾， 從而產生出更多的負面情緒， 讓患者對自己、他人、社會產生出更多的厭惡以及不滿， 慢慢地心情就不斷的抑鬱， 從而患上微笑抑鬱症。

微笑抑鬱症是什麼意思

“微笑抑鬱症”是抑鬱症的一種， 是多發生在都市白領或者服務行業身上的一種新型抑鬱傾向。 由於"工作的需要"、"面子的需要"、"禮節的需要"、"尊嚴和責任的需要"， 他們白天大多數時間都面帶微笑， 這種“微笑”並不是發自內心深處的真實感受，

而是一種負擔， 久而久之成為情緒的抑鬱。 “習慣性微笑表情”並不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁， 只讓他們把憂鬱和痛苦越積越深。

微笑抑鬱症也屬於抑鬱症， 只是抑鬱症患者隱藏了其真實症狀， 而以“微笑”示人。 和典型抑鬱症不同的是， “微笑抑鬱”的患者並不是每天癱軟在床上， 喪失與人交往的能力， 反而， 他們可能看似擁有比普通人更好的社會功能。 如此大的隱蔽性， 導致周圍的人無法第一時間發現， 往往因此延誤了治療時機。

微笑抑鬱症患者他們往往身邊缺少旁聽者， 而且內心時常感到孤獨。 真的， 如果你身邊的朋友有微笑抑鬱症的話， 你不細心的關注他， 在意他是很容易忽略這個病症的。

對， 微笑抑鬱症就是個病， 但這沒什麼， 現在的社會壓力太大， 而且身邊缺少傾聽者， 一個真心的傾聽者， 一個不會把你的難處當故事聽的傾聽者， 所以每個人都更加願意將自己心裡的難過傷心埋藏著， 不願意別人將自己的傷心難過拿來當笑話聽。 微笑只是自己的保護色， 不想讓別人覺得自己不夠堅強。

微笑抑鬱症怎麼緩解

1、必須遵守生活秩序， 與人約會要準時到達， 飲食休閒要按部就班；從穩定規律的生活中領會自身的情趣。

2、留意自己的外觀， 自己身體要保持清潔衛生， 不得身穿邋遢的衣服， 房間院落也要隨時打掃乾淨。

3、即使在抑鬱狀態下， 也決不放棄自己的學習和工作。

4、不得強壓怒氣， 對人對事要寬宏大度。

5、主動吸收新知識， 依照“活到老學到老“的格言， 盡可能去接受新的知識。

6、建立挑戰意識， 學會主動解決矛盾， 並相信自己成功。

7、即使是小事， 也要採取合乎情理的行動。 即使你心情煩悶， 仍要特別注意自己的言行， 讓自己合乎生活情理。

8、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心的人，顯得對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應儘快糾正。

9、拓寬自己的情趣範圍。

10、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服。

8、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心的人，顯得對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應儘快糾正。

9、拓寬自己的情趣範圍。

10、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服。