怎樣預防老年人腳腫

70多歲的宮大爺最近不知怎麼回事， 兩隻腳都腫了起來， 走路時腳底有股刺痛的疼。 宮大爺以為是自己鍛煉時， 把腳底碰傷了， 於是買了扶他林在家抹。 可三四天過去， 雙腳沒有一點消腫的跡象， 而且越來越痛。 對此， 中日友好醫院老年病科副主任醫師趙東解釋說， 腳腫是老人常見的一種現象， 引起腳腫的原因很多， 不少還是疾病的預兆， 因此要認真對待。

趙醫生介紹， 老年人腳腫主要有5種。 營養性腳腫是由於老人進食少， 且消化功能減弱引起的；特發性腳腫， 多見於老年女性， 可能與內分泌代謝異常有關；下腔靜脈性腳腫，

則是下腔靜脈回流不暢導致的， 常是一隻腳先腫；功能性腳腫， 雖說不嚴重， 但可持續數年， 且至今原因不明。 最後還有一種是全身性疾病引發的腳腫， 像患有心臟病、心功能減退以及腎臟疾病的老年人， 多有腳腫的現象。 此外， 鈉鹽攝入過多、用藥不當， 以及因局部感染， 如腳氣病等引發的腳腫， 在老年人中也較為常見。

由於原因不同， 老年人腳腫的臨床表現也有所不同。 比如腳腫是因痛風引起的， 那大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛， 關節發熱， 疼痛難忍；若是因為腎功能衰竭引起， 會出現眼部、臉部腫脹， 在腳跟、腳背輕按一下， 腫脹處即凹下， 肌肉像失去彈力；若是心源性疾病引發腳腫， 那老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現象。

趙醫生建議， 老人出現腳腫， 應該先去醫院檢查， 找出腳腫的原因， 從而對症下藥。 如果腳腫並伴有劇烈疼痛， 應該去醫院骨科檢查；如果是臉部也有腫脹， 就要去腎內科檢查；如果伴有心慌、氣喘、憋氣， 該去心內科檢查；若其他症狀不明顯， 那老年人應該去醫院老年科檢查。

趙醫生指出， 預防腳腫首先要防止相關疾病， 比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。 老年人尤其要注意足部保潔、保暖， 營養攝入要全面。 平時避免長時間站立， 適當增加局部運動， 還要密切注意控制藥物副作用。 如服用某種藥物後， 腳部有腫脹現象， 應立刻去醫院。 如果腳腫伴有劇痛， 那老人應採取一些靜止性的運動，

避免登山、舉重等運動， 以防症狀加重。