頭發的衰老要重視

女性愿意使用各種各樣的方法來減緩臉部衰老。 但是頭發的衰老呢?傳統上會認為這是男性應該關注的問題。 事實上女性也會同樣遭受頭發稀疏、易斷、缺少光澤等困擾。 但是卻少有人認真的談論它。 而且大量的洗護用品都不能從根本上解決這個問題。

當人體衰老時， 保護你頭皮角質層的脂肪酸開始變干。 頭發逐漸粗糙和受損的， 變得不像從前一樣有彈性。 而且頭發也開始慢慢的失去光澤。 當你脫發時， 你不僅僅只是失去幾縷頭發,而是頭發本身開始變薄。 隨著我們年齡的增長,頭發絲的直徑逐漸變小,從而導致頭發發生明顯的體積變化。

對中年女性來說， 這不是這個年齡特有的問題。 因為所有年齡段的女性都可能有脫發和稀疏的困擾,但一般說， 到40和50歲時才會開始注意到頭發明顯的變化。 事實上這是多方面的原因造成的:如荷爾蒙波動、遺傳素質、壓力變大、營養攝入量不足和沒有徹底的清潔。

你可以考慮練習瑜伽來減少焦慮， 增強血液循環來對抗頭發的衰老。 頭皮皮脂的增加會導致皮膚微生物的擴散， 造成頭皮屑和瘙癢。 因此要定期使用洗護產品來清潔頭皮。 清洗頭發時不妨用手指在頭皮輕輕按摩，

除此之外， 一定要定期檢查你的維生素水平， 缺鐵、維生素B12和鋅都會損害你頭發的健康。