牛奶 緩解胃痛的好法寶
飲食不規律或是疾病的困擾， 使得不少人都有胃痛的症狀， 那麼經常胃痛吃什麼好呢？日常不少食物有緩解胃痛的功效， 今天小編為您介紹經常胃痛吃什麼好， 常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。
經常胃痛吃什麼好？
胃疼患者需要注意飲食合理搭配， 營養要均衡， 攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主， 如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。 其次， 飲食要注意清淡， 以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主， 避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物， 以免加重病情。
1、牛奶
經常喝牛奶具有很好的養胃功效， 尤其是對各種原因所導致的胃疼症狀更具有很好的緩解功效。 牛奶可以形成一層胃的保護膜， 每天早上起床後先喝一杯牛奶， 在吃東西， 是再好不過的。
牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效， 但在飲用的時候要注意， 患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應該儘量的注意，
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫， 能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛， 對腹瀉腹痛有很好的療效。 所以， 茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。 此外， 茉莉花還有安定精神的作用， 可以讓人情緒穩定、心情舒暢。
如果感到胃部不適， 可以用熱牛奶浸泡茉莉花， 製成茉莉花奶茶， 有不錯的輔助治療效果。
3、蘇打餅乾
當胃痛發作時可以吃酵母粉， 吃蘇打餅乾， 因為它們是鹼性的， 可以中和引發胃痛的胃酸。 這跟胃藥的原理一致， 因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅乾PH值為鹼性， 屬於弱鹼性食物， 確實能中和胃酸。 如果患者已經被確診為胃病， 反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適，
4、大棗姜湯
大棗性味甘溫， 具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫， 具有溫中、解表散寒的作用；二者合用， 可充分發揮薑的作用， 促進氣血流通， 改善手腳冰涼的症狀。 此外， 生薑重補暖、大棗重補益， 對治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、粥類
有胃病、胃痛的人， 或者感到胃不舒服， 可以採取喝粥的“水養護”措施。 熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種糊化作用， 軟嫩熱騰的稀飯入口即化， 下肚後非常容易消化， 很適合腸胃不適的人食用。 稀飯中含有的大量水分， 還能有效地潤滑腸道， 蕩滌腸胃中的有害物質， 並順利地把它們帶出體外。
胃痛怎麼緩解
大部分胃病患者都有過這樣的體驗：胃痛常常在工作時間不期而至， 身邊又沒有任何藥物， 以至於弄得自己狼狽不堪， 而胃痛卻依然得不到緩解。 下面我們就介紹緩解胃疼6方法， 希望可以幫你緩解疼痛。
1、精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上，
2、放鬆腹部
胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。
3、吃點東西
很多人因為吃的東西太少， 而工作量又太大， 在這樣不平衡的狀態下就會容易胃疼。 如果你的胃疼是因為饑餓產生的話， 最好及時吃點食物先填飽一下肚子。 可以吃一些麵包或者是喝點粥。 不過胃疼的時候最好不要吃硬的食物， 也不要喝太多的牛奶， 多吃軟質的食物對於緩解胃疼有著很大的效果。 平時上班工作的時候， 如果早上的時間來不及吃早飯的話，
4、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。
