喝胡蘿蔔汁

2014-07-18

喝胡蘿蔔汁有益身體健康，因此現在很多人每天都提倡喝這樣的飲品，尤其是在減肥的時候，我們更是可以以這樣飲品為主，早晚各喝一次，對促進人體消化，有著很大的幫助，同時也不會危害到身體健康，所以它是一個很值得我們選擇的佳品哦!

喝胡蘿蔔汁也是講究方法，尤其是在晚間的時候，一定要喝新鮮的，這樣營養才豐富，而且在人體吸收上，效果才會更好，那胡蘿蔔汁的製作方法也都是比較簡單些，很輕鬆就能搞定。

胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。

營養成分：胡蘿蔔汁的主要原料胡蘿蔔每100克中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6～8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原(胡蘿蔔素)1.35～17.25毫克，

維生素B10.02～0.04毫克，維生素B20.04～0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高，各種胡蘿蔔所含能量在79.5幹焦～1339.8千焦之間。

喝胡蘿蔔汁還真不錯哦，每天為自己的家人準備上一杯胡蘿蔔汁，對強身健體有著很大的幫助，而且對補充維生素，也都是有著明顯的效果，因此說選擇這樣的飲品，好處真多，同時早晚的喝，也不會危害到身體健康，真是一個享受生活時候的好選擇。