夏天泡腳 水里加些什麼好

夏天泡腳水里加什麼好？

1、醋：除腳臭， 防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風濕。

2、鹽：除便秘， 還可以消除疲勞， 幫助睡眠。

3、花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

4、放生薑、陳皮、薄荷：脾胃虛， 暖脾胃， 祛濕邪。

5、乾薑：除風濕骨痛、怕冷怕涼， 乾薑溫中散寒、回陽通脈。

6、白芍、益母草、當歸：治痛經。 痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。 益母草去瘀生新， 活血調經。 當歸補血活血、調經止痛， 還可以使皮膚白皙紅潤， 改善手腳冰涼的問題。

7、蘿蔔：可用白蘿蔔半個， 切成薄片， 放在鍋內， 然後加適量水， 用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘， 隨後倒入盆中， 待降溫適度後反復洗腳， 連洗數次即可除去腳臭。

8、黃豆：用黃豆打碎煮水， 用小火約煮20分鐘， 水約1公斤多， 待水溫能洗腳時用來泡腳， 可多泡會兒。 治腳氣病效果極佳， 腳不脫皮， 而且皮膚滋潤。 一般連洗三四天即可見效。

9、茶葉：將茶葉中加鹽泡腳， 有助於防治輕度腳臭。 專家表示茶葉本身有收斂， 吸附的效果， 的確可以吸臭。 腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳， 藉由泡腳的清潔過程， 加上茶葉本身的收斂效果， 多少可抑制腳臭。

10、艾葉：取新鮮或曬乾的艾葉一小把煮水後泡腳，

能有效祛虛火、寒火， 可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。 不能經常採用此法。 因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引， 長期使用此法， 會引起頭面部的氣血兩虧， 供血不足， 反而會引起頭暈、頭痛等不適。

夏天泡腳偏方推薦

1、生薑鹽水泡腳清火解毒。 在熱水中加一小勺食鹽、生薑50~70克， 泡腳半小時左右。 食鹽可清火、涼血、解毒， 生薑具有散寒、止吐、解毒的作用。 經常用生薑鹽水泡腳， 能促進局部血液迴圈， 預防感冒， 還能使雙腳光滑整潔， 使頭腦感到輕鬆。

2、吳茱萸40g米醋（白醋）適量。 用吳茱萸煎汁， 加入溫水， 再加入米醋浸泡雙足30分鐘， 每日1次。 可治腳癬。

3、取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克， 將三種材料水煮去渣後， 加入溫水浸泡雙腳每次30分鐘， 至出汗。 每日1次， 20~30天為一個週期， 可減脂肪。

4、取花椒、薑、小茴香若干， 將這些材料水煮去渣後， 加入醋、鹽， 溫水浸泡雙腳每次30分鐘， 對功能性便秘有較好的防治效果。

5、洗腳水裡放老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿，

可以祛風除濕、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風濕關節疼痛。

6、五味泡腳片， 五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。 可以養心安神、舒肝解鬱、改善睡眠。

7、黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕， 黃芪補氣固表， 透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發揮藥力。

8、苦杏仁45g， 綠茶10g。 將上藥一同入鍋， 加水2000毫升， 煎煮30分鐘， 去渣取汁。 取1小瓶藥液外搽臉部及手臂， 餘下的藥液倒入盆中， 待溫度適宜時泡足30分鐘。 20天為1個療程。 可滋潤皮膚， 消炎殺菌， 補充維生素及礦物質， 防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

9、大青葉30克， 海藻35克， 昆布20克， 煮水， 先用熱水敷拭面部， 再用其泡腳。 可滋潤皮膚， 防止皮膚乾燥。

10、茉莉花5克， 金銀花5克， 蘆薈5克， 煮水泡腳。 可祛斑、滋潤皮膚， 恢復面部光彩， 清暑解熱、芳香驅蚊。