如何讓自己白頭發變黑頭發

白發是困擾每一個人的問題， 很多人都會出現白發現象， 一些老年人出現白發的時候總想要自己的頭發變黑， 不愿意出現白發。 甚至有的年輕人在二三十歲的時候也會有白發出現， 這個就要及時進行治療了， 年輕人的頭上有白發總不是那么好看， 影響美觀。 有一些方法能夠讓我們的白發變黑發， 不妨一起來看一下。

1.

可以讓蒸過的黑豆放入一個玻璃瓶中， 一天吃兩次， 一次吃一兩， 這樣反復食用， 是一種不錯的物理方法， 對于黑頭發的滋長有著一定效果， 而且只要堅持， 就能夠看到成效。

2.

也可以將核桃仁， 枸杞， 大豆， 黑豆一起放入鍋中， 炒熟了就可以， 每天當零食吃， 不要吃的太多， 最多吃一兩， 最好是空腹的時候服用， 這樣也能夠起到治療白頭發的作用。

3.

或者是進行頭部的按摩， 頭發都是從頭部的深層生長出來的， 對于頭皮的一些保健也至關重要， 每天睡覺之前， 或者是起床之前， 都可以用你的手指輕輕的觸摸頭皮， 或者是慢慢的將你的手指放到頭上來回進行按摩， 不過這種方法大約是三四年的時間， 頭發才能夠得到改善， 是一種非常緩慢的物理方式，

想讓自己的頭發變黑， 就一定要吃一些黑色素含量較高的食物， 像是黑芝麻， 木耳等等， 這些食物無形當中能夠為頭發提供很多營養， 滿足頭發每天的需求， 而且對身體健康也特別有好處。 食療的效果不錯，