懶人自製減肥茶配方 每天一杯快速消脂

懶人自製減肥茶配方 每天一杯快速消脂

山楂決明子茶

材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。

做法：首先把山楂、決明子、甜菊葉洗淨放鍋中以小火煮開即可。

功效：這款減肥茶， 能減肥降脂， 利水通便， 有潤腸的效果。 甜菊葉煮過以後有甜味， 可以代替糖。

玫瑰茉莉花茶

材料：玫瑰花6g、茉莉花6g。

做法：把玫瑰花、茉莉花用熱水衝開即可。

功效：這款減肥茶非常的簡單， 玫瑰配茉莉花能淨化腸胃、清除體內毒素， 能改善便秘， 對瘦身很有效果。

懶人自製減肥茶配方 每天一杯快速消脂

茯苓紅茶

材料：茯苓10g 、紅茶葉6g

做法：沸水沖泡茯苓與紅茶葉， 燜5-10分鐘後即可飲用。

功效：常喝茯苓紅茶利水袪濕、健脾化痰、寧心安神， 對減肥也有幫助。

荷葉綠茶

材料：荷葉3g 、綠茶10g

作法：沸水沖泡荷葉、綠茶， 燜5-10分鐘後即可飲用。

功效：荷葉可以減肥眾所周知， 荷葉配綠茶可以利水通便， 消脂減重。

懶人自製減肥茶配方 每天一杯快速消脂

檸檬草紅茶

材料：檬檸草10g 、紅茶葉6g

做法：沸水沖泡檬檸草與紅茶葉， 5-10分鐘即可飲用。

功效：有利於消除水腫， 分解脂肪， 特別是可以消除下半身多餘水分。 對下半身胖的MM作用很大。