比備孕更艱難的是保胎，孕期的這些動作容易導致流產，孕媽千萬要注意

【六一兒童網導讀】小鳳和老公成婚一年以後非常困難有了愛情的結晶， 本應當非常愛惜， 可是小鳳特性生動， 大大咧咧， 往常就有"心大鳳"的外號，

常常想著跑出去玩， 就連陰冷氣候也擋不住她的腳步， 這天出去逛街回來走到半路， 天上就下起雨來， 心急的她就想著找個當地避雨， 成果跑了幾步以後腳底一滑， 肚子劇烈痛苦一陣以後就沒有感覺了， 幸虧路人沒有見死不救， 匆促帶她去了醫院， 大人沒事， 孩子卻沒有了， 小鳳心裡的自責懊悔只有她自個知道。

如今咱們社會上是生孩子難， 但十月妊娠讓寶寶順暢出世更難， 所以孕婦懷孕以後也必定不能粗心， 在懷孕以後， 更為重要的是做到下面幾點：

1、確保好身體健康， 不要亂吃藥。 雖然說許多孕媽懷孕的時分都是過的小心翼翼， 感冒咳嗽之類的小病也歷來只能多喝熱水， 想到這些心都是苦的。

可是這條路是自個挑選的， 不管吃什麼苦也是要堅持下去， 比較讓寶寶健康出世的渴望， 信任孕期的這些小細節也都可以被疏忽。 想要做到這一點， 孕媽就要留意挑選適宜的衣物和床上用品防止由於忽冷忽熱著涼。

2、適當運動， 既不能過度， 也不能太劇烈。 見過太多孕媽由於喜愛處處玩耍， 出去逛街、出去旅行的時分呈現了前兆流產， 好在經過保胎辦法能維護一些寶寶， 但並不是所有的小寶寶都能堅強的面臨打擊， 作為孕婦， 當然得早早的擔起維護寶寶的重擔。 可是由於怕呈現意外就成天宅在家裡也是不對的， 怕發生意外並不是懶的托言。

3、堅持心境平和， 防止情緒失調。 許多孕婦在懷上小寶寶的時分都會因人物俄然改變不容易習慣，

也會由於長期在家無事可做感到無比空無， 這時分就要想辦法調節情緒， 聽歌做瑜伽這類在家也可以做的舒緩運動那是再適宜不過了， 不只能給寶寶出世做身體預備， 還能做到心思上有預備， 試試老是沒錯的。

4、吃東西要講究養分足夠， 搭配合理。 為了自個的身體， 更為了寶寶長大， 吃好喝好顯得愈加重要。 不過彌補養分也要留意不能過度， 有些孕媽在懷孕的時分都在婆婆和母親的強逼下吃許多， 成果想要安產的時分孩子無法生， 由於寶寶太大了， 並且也不利於產後身段的康復。