游泳嗆水後胸口疼很久怎麼回事

游泳是一項非常有益身心健康的運動， 也是很多人都喜愛的一項運動。 現在健身館裡一般都會有常溫游泳池， 人們在冬天也可以享受游泳的快樂。 游泳時可以鍛煉人體的肌肉， 但是游泳時嗆水是非常難受的， 而且嗆水嚴重可能引發後遺症。 那麼， 游泳嗆水後胸口疼很久是怎麼回事呢?

嗆水的時候， 水形成了一個栓子向氣管和肺內產生一定的壓力， 使肺臟乃至胸腔都有輕度的擴張， 同時伴有短暫的缺氧， 因此感到胸廓疼痛， 但是不會造成肺積水， 如果有肺積水就會出現呼吸困難， 氣短現象， 這個問題不會造成很大麻煩， 休息幾天就會好了。 如果有條件， 吸氧就會很快緩解的。

嗆水後胸口疼很久可能是因為嗆水導致的肺部感染， 所以導致的胸痛不適的症狀， 可以掛個呼吸科做個肺部的聽診或是X線檢查， 明確病因對症用藥， 或是口服活血止痛膠囊和頭孢(注意是否過敏)。

游泳嗆水了該怎麼辦呢?

1、情況不嚴重：一旦不小心嗆水， 首先爬上岸邊， 放鬆舒緩心情， 大聲咳嗽幾下， 把氣管裡的水吐出來， 接著儘快息一下， 避免緊張心情造成連續嗆水。

2、避免嗆水的方法：主要是換氣方法不對， 少用鼻子吸氣(稍微不注意容易把水吸進肺裡， 尤其對初學者來說)， 用嘴吸氣和呼氣， 較容易控制節奏。

其次是游泳姿勢要標準， 避免來回撲騰， 心情放鬆， 四肢更要放鬆， 那麼， 接下來將會體會在水裡常有自如的感覺。