血糖高可以吃番茄嗎，番茄有哪些好處？

血糖高的人平常一定要注意飲食和作息時間， 有時間的話也要多去運動， 這樣才能更好解決血糖高的問題， 建議這一類的患者要吃一些低脂的食物， 比如：火龍果， 番茄；儘量少吃或不吃芒果， 因為這類水果熱量很高；不吃含澱粉多的蔬菜， 比如土豆， 地瓜。 多吃蔬菜少吃辣， 如有異常問題， 請及時到醫院治療。

1.血糖高是可以吃番茄的， 番茄的含糖量並不高， 而且番茄還富含維生素C和番茄紅素， 糖尿病人吃番茄能提高人體的免疫功能， 預防糖尿病併發症， 這些對糖尿病患者來講是大有益處的。

2.番茄裡含有豐富的抗氧化劑。 而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞， 具有明顯的美容抗皺的效果。 除此之外， 還有祛斑的效果。 番茄中含有類黃酮， 這種物質能降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用， 還有預防血管硬化的效果， 還可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症疾病。

3.吃番茄還能美白皮膚， 在夏天吃非常適合， 夏季太陽光照射強烈， 很容易把人曬黑， 如果人們經常的食用些番茄， 可以把膚色變白。 如果人們有感染性的皮膚病， 還可以把新鮮的番茄去皮和籽後搗爛敷在患病處。

4防輻射.科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%～46%， 其他成分含量幾乎不變。 並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合， 使肌膚充滿彈性， 嬌媚動人。

不宜吃未成熟的青色番茄。 因含有毒的龍葵堿。 食用未成熟的青色番茄， 會感到苦澀， 多吃了， 嚴重的可導致中毒， 出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀， 嚴重的還會發生生命危險。