游泳後脹氣怎麼回事？

很多人都有下水游泳的習慣， 這裡提醒大家注意， 游泳有很多注意事項， 比如要選擇好的水質， 如果游泳的水質不好， 並且在游泳過程中不小心嗆水了的話， 就會帶來健康問題， 比如會影響肺部健康， 有的人在游泳之後會出現脹氣的感覺， 這有可能是游泳過程中吸入過多氣體的原因， 另外還要考慮下列因素。

游泳後脹氣怎麼回事？

游泳後感到胃脹氣有以下幾點原因：

用餐後不久即下水游泳，

游泳換氣時腹部過於用力及緊張，

換氣時缺乏韻律感， 未及吐氣乾淨時就換氣吸氣。

建議可以水中放鬆跳躍多次， 有時就可以打嗝排氣。

另外可以握拳給予腹部適當壓迫， 也可緩解脹氣症狀，

必要時可請友人自身後抱住， 協助壓迫腹部緩解脹氣。

真有不適時， 請上岸休息一會兒再下水。

可以到醫院進行心電監護， 是否是由於心肌缺血引起的。

指導意見：

， 可以到醫院進行心電監護， 是否是由於心功能異常引起的， 查明原因在醫生的指導下進行藥物治療。

可能是受涼後引起的症狀。

指導意見：

建議飲食方面注意清淡， 多喝水， 不能緩解口服清熱解毒藥物，

泳後出現腹脹呼吸不暢， 有可能是腹部受涼引起的，

指導意見：

要注意休息， 不要過度活動， 可以適當按摩腹部， 故障可以吃點水果， 可以吃嗎丁啉調節。

每天去訓練， 從來沒有這樣， 覺得原因只有幾個。 不是因為水或是什麼的原因， 是因為自己的原因吧， 要不就是肚子不太好。 要不就是在遊的之前沒有吃東西，

或者用力咳嗽幾聲， 如果還不行， 就可以讓一個人左手握拳右手按住左手， 用力擠壓， 這樣肚子裡的起就跑出來了

漲氣了吧， 每次游泳都是這樣嗎？有時候趴到桌子上睡了午覺也會漲氣， 其實就是胃吸入很多氣造成的， 打嗝， 放屁都行。 不過游泳也會這樣？是吃了不久就下水的吧， 那樣可能會造成這種事情。 游泳前2小時吃東西比較好， 然後少跳點水， 要不胃一直被水擊打容易反胃。 可以按摩肚子， 就是用手一直打圓圈的搓。