快速止胃疼的小妙招 溫毛巾敷肚子竟能止胃疼
1熱水
這東西很管用， 不論你是老胃病還是胃著涼， 都可以起到很大的緩解作用， 水不要太熱， 更不要太涼，
2溫肚子
摸一下你的肚子， 是不是有點涼， 那就對了， 是胃著涼的關係。 有條件的話可以用溫毛巾或者在一瓶熱水外裹上毛巾， 放在肚子上， 你會感到一陣溫熱， 然後胃疼就會好很多了。
3飲食
千萬不要吃一些刺激性、難消化的東西。 辣的、油膩的、或者難消化的短期都不要吃了， 其中包括米飯， 米飯和雞蛋也屬於難消化一類的， 建議多吃點饅頭、麵條一類的， 喝點麵湯或者小米粥(適當多加一點食用堿)。
4藥
如果比較嚴重， 建議吃點一下藥， 不過話說回來， 是藥三分毒， 儘量減少吃藥的次數吧， 可以吃一點水果或者喝點Vc， Vc對胃有保護作用， 可以調節胃酸的分泌。
也可以使用一些小偏方
比如胃寒， 取高良薑35克和粳米45克。 先將高良姜加入適量水中， 用沙罐熬制。 再將其汁和粳米放在一起煮粥， 空腹喝。 1天1次， 大約三四天就差不多好了。 當然， 這之中不排除食物中毒的可能， 所以建議朋友們儘量去醫院看一下，
精神勝利法
如果你發現自己的胃疼痛時， 首先要做的就是努力的忍住疼痛， 安靜的坐在椅子上， 接著慢慢的調整自己的呼吸，
放鬆腹部
胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。
穴位療法揉內關
內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉， 男右手在上， 左手在下。 女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈。 此法可止痛消脹， 增進食欲。
運動療法跪姿前傾
兩條膝蓋跪在墊子上， 將整條小腿全部接觸地面， 其餘身體保持直線狀態， 兩手自然的下垂在身兩側。 然後緩慢的做下， 一直做到臀部壓到腳後跟為止，
重複做3～5次。 該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)， 還可強化大腿肌肉。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)， 全身放鬆， 前額觸碰地面， 雙腿伸直， 雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。
重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。
重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。
重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
