懷孕六個月注意什麼呢

孕婦在懷孕期間都是非常小心謹慎的， 因為一旦不小心影響到的不僅自己， 還有肚子裡面的寶寶， 那麼孕婦在懷孕六個月應該注意些什麼呢， 相信很多的准媽媽對於這個問題也是很關注的吧， 那麼下面就讓我們來詳細介紹一下吧， 同時提醒各位孕婦們， 在日常生活中也要多注意一下飲食方面的問題。

電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場。 但是他們發射的強度都是非常微弱的。 遠低於我國和國際衛生組織所要求的標準。

世界衛生組織的專家認為,影響電腦操作的妊娠婦女妊娠結局的原因很多,主要是工作疲勞和過度緊張,其次才是來自電腦的極低頻電磁場。

1、從事視屏作業的育齡婦女不必擔心視屏輻射對下一代健康的影響。 顯示器輻射對生殖健康沒有危害。

2、每週在電腦前工作時間不要超過20小時.防止流產的發生。

3、工作環境要通風,保持空氣新鮮。

4、沒有必要穿防護裝置。

5、要避免疲勞和過度緊張,保持愉快的心情,不要擔憂。

6、加強戶外活動,注意鍛煉身體。

7、定期產檢,做好孕期保健,避免導致胎兒出生缺陷的高危因素。

孕婦營養 :

適合孕婦營養食物多種多樣， 現分以下四類。

1、主食：應多樣化， 以谷麥類為主， 每日需要量在400。 450克， 粗細糧、米、面、豆適當搭配。 我國民間流傳雜合面的飲食習慣， 有利於補充身體缺乏的多種必須氨基酸， 而現代化的去殼精製加工則造成大量營養丟失， 故孕婦應注意多吃些粗加工的食物。

2、蛋白質：主要來源於動物蛋白和植物蛋白兩種， 孕婦營養每日需要量75—108克。 動物蛋白以魚、瘦肉、家禽和蛋奶類為主，

這些食物除含有蛋白質外， 還含有豐富的維生素、礦物質、飽和脂肪。 植物蛋白有豆類、米、麥與堅果和種子等。 這些食物是孕婦的理想食物， 但應注意搭配合理， 如每天吃肉可以不喝奶， 也可以每天吃2—3個雞蛋或喝奶200一250毫升， 如果其它食物中含有豐富的植物性蛋白質， 也就不必天天食用動物蛋白質。 總之， 要使動植物蛋白搭配合理。

3、脂肪：孕婦每日需要量為60克左右， 主要來源於動植物。 動物脂肪來源於肥肉與動物油， 植物脂肪來源於豆油、菜油、花生油及芝麻與核桃等。

我們在上文主要是為大家介紹了懷孕六個月的孕婦們應該注意些什麼的問題的介紹。 我們在上文主要是從平時的生活習慣和飲食習慣入手，

這些都是對於孕婦們很有幫助的， 孕婦們平時還應該要多到戶外去活動， 呼吸一些新鮮的空氣， 對於寶寶的發育也是很好的。