來完事小肚子疼怎麼回事

女性月經以後， 如果出現小肚子疼， 如果經常出現這種表現， 這時候應該有所注意， 可能和一些婦科疾病有關， 比如說輸卵管炎症等等， 當然也可能和泌尿系統炎症有關， 這時候應該及時到醫院檢查， 瞭解具體的原因。 女性在經期要加強護理， 尤其是要預防婦科炎症， 我們來看一下這方面的內容。

月經乾淨後小肚子墜疼

月經乾淨後小腹疼痛主要見於輸卵管炎、泌尿系結石、慢性闌尾炎、闌尾周圍膿腫等疾病。 抗感染治療效果欠佳可能與診斷不明確、用藥不規範或治療期間同房等原因有關。 建議近期到醫院婦科進行白帶常規、輸卵管造影、B超等相關檢查.

經期保護好自己的肚肚

1、飲食上多吃紅棗、桂圓

生理期的女性朋友們會流失大量的血液， 因此， 經期需要補血， 此時女性朋友們應該多吃一些補血的食品， 例如紅棗、桂圓、阿膠、豬血、鴨血、葡萄乾等等，

2、拒絕冷飲

女性朋友們都知道， 生理期絕對不能受寒， 但你能夠克制得住呢?生理期的腸胃尤其脆弱， 如果再吃生冷的食物， 腸胃簡直是不堪重負了。

3、多吃新鮮的果蔬

營養專家稱， 女性朋友們生理期應該多吃新鮮的水果和蔬菜， 由於新鮮的果蔬中富含維生素和各種其它的營養元素， 可以幫助人體補充能量， 但是， 需要注意的是， 不能吃寒涼的水果和蔬菜， 否則會加重腹部疼痛。

4、多用熱水泡腳

生理期， 每晚臨睡前可以用熱水泡泡腳， 由於人體的腳底部會有很多穴位連接身體中的各個部位， 用熱水泡腳可以促進血液迴圈， 緩解身體疲勞， 並且驅走寒氣， 此外， 泡腳的過程中可以加以輕柔的足底按摩， 可有效緩解經期腹部不適的症狀。

5、保證睡眠多休息

生理期， 良好的生活習慣和睡眠習慣可以幫助減輕經期不適， 因此， 女性朋友在生理期應該注重睡眠品質， 保證多休息， 可以幫助有效緩解女性身體不適， 更能夠讓身體得到充分的好的休息。