什麼食物可以越吃越瘦 不僅瘦腰還能瘦所有部位
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暴瘦食物：全麥麵包
全麥麵包是所有麵包中熱量最低的， 如果你特別愛吃麵包的話，
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暴瘦食物：燕麥片
在國外的的減肥餐裡， 燕麥片是必不可少的早餐主打， 燕麥片不僅低卡而且營養豐富， 含有許多維他命和鐵。 從今天開始將燕麥片當宵夜是很不錯的選擇。
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暴瘦食物：椰菜
椰菜有豐富的高纖維成分， 還可以和番茄、洋蔥、青椒等一些材料熬成瘦身湯， 對肚子餓的你很管用， 不僅低卡而且可以飽肚子。
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暴瘦食物：蘆筍
可以用蘆筍做個沙律挺不錯的， 蘆筍含有豐富的維他命和A、C， 玩電腦看電視的時候可以把它當小零食吃， 健康又瘦身。
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暴瘦食物：茄子
科學研究證明， 茄子在一頓飯的裡， 可以發揮出組織脂肪吸收的作用， 同時也蘊含著很多維他命A、B、C， 對於想減肥的MM來說是一種非常有益的食物。
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暴瘦食物：雞肉
雞肉是很多減肥餐的指定蛋白質專供商， 必須要去皮才能吃， 皮的脂肪太多， 不適合吃， 而且雞肉比牛肉和豬肉熱量要低多了哦。
