肩膀肌腱炎有哪些治療方法？

人的多個部位會出現肌腱炎， 比如肩膀部分就會出現肌腱炎， 這又被人們稱為脈窩風， 一旦患上這種炎症， 肩部會感到不同程度的疼痛， 有時候是隱隱作痛， 有時候是劇烈的疼痛， 在疼痛的時候關節會變得僵硬， 手會變得麻木， 這時候可以活動一下關節， 疼痛感會得到緩解， 但很多人會發現， 這種疾病經常容易復發， 並且會受到天氣因素等多種因素的影響。 現在有很多治療肩膀肌腱炎的方法， 除了積極配合醫生治療之外， 下列這些方法非常簡單， 並且效果還很好。

1、中藥薰蒸治療

羌活， 防風， 牛膝， 雞血藤， 伸筋草， 海風藤， 千年健， 尋骨風等。 上藥置於鍋內， 用一半水， 一半醋做熬的材料。 水醋合劑浸泡中藥30分鐘前後， 然後開始熬， 將疼疼的部位置於鍋上50公分前後處， 主要使蒸汽持續薰蒸患處， 在鍋上置一布袋， 以防蒸汽外漏， 但是也要注意過熱時放開一點布袋，

以免燙傷。 一般每日一劑， 每回1小時。 如果覺的麻煩， 可敷些中醫膏藥外用肩周炎和順貼來代替， 其方法更為簡便易行， 快速有效。

2、理筋手法

先用拿捏法拿捏岡上部、肩部、上臂部， 自上而下， 疏鬆筋絡。 然後以岡上及肩部為重點， 自上而下揉摩，

以舒筋活血。 再撥動並點按岡上及肩部， 以理順筋絡。 最後採用旋轉搖晃法將肩部搖轉並儘量外展。 肩峰下滑囊炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎及喙肱衝擊症理筋手法大致相似， 但揉摩部位各有側重。

3、藥物治療

急性期宜活血化瘀、通絡止痛為主， 用活血舒筋東加減，

慢性期可服小活絡丸、大活絡丸。 氣血虛弱者可內服獨活寄生東加減。 ， 急性期可外敷消瘀止痛和順貼膏。 後期風寒砂熱熨患處。

4、針炎治療

取天宗、肩盂、肩撩、臂鬧、曲池等穴， 用瀉法。

5、按摩治療

如果肩肌炎患者關節活動障礙僅累及一側， 可以用健側上肢對患側進行自按摩。 按摩前先要進行患側肩關節的局部熱敷。 自按摩每日進行1次， 堅持1~2個月就會收到較好的效果。