急躁怎麼辦

急躁是指人的性格脾氣比較急， 經常因為一點小事就發火， 不容易與別人交流溝通， 導致人際交往關係差較， 對自己以後的社會發展形成阻礙。 用中醫理論解釋， 性格急躁也可能是因為肝火旺盛而引起的， 所以需要下火氣。 那麼如何改變急躁性格呢？首先要找到急躁的原因， 工作壓力、學業、生活中的小事等， 平時多進行娛樂活動放鬆心情， 多接觸些朋友， 擴展人脈圈。