怎樣刺激女性荷爾蒙分泌呢？

隨著年齡的增加， 一些女性身體中的荷爾蒙就會分泌的越來越少， 尤其是在絕經期的女性， 情況更為嚴重。 當女性身體中的額荷爾蒙分泌不足的時候， 不但會讓容顏變老， 還會讓人的情緒變得起伏不定， 身體也會因此患上許多疾病。 那麼， 有沒有辦法可以促進女性分泌的荷爾蒙多一些呢?

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好

不要小看興趣愛好這件小事。 讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。 它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。 因為愛好一件事物， 能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

2、讓自己學會感動

最簡單的辦法就是看看戀愛小說， 或愛情劇什麼的， 讓眼淚嘩嘩流出， 會有很好的效果。 另外還要保持適度的運動以及保證身體營養的均衡， 不要總是想著節食減肥。

3、保持正常而健康的生活方式

你要保持心情舒暢， 多參加一些朋友的聚會等活動，

4、不斷刺激自己的嗅覺

聞什麼味道好呢?一般來說， 只要你不反感的味道都行。 特別是西芹和茴香的精油， 能輔助身體， 刺激女性荷爾蒙分泌。

5、給自己製造戀愛的感覺

戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌， 偶爾嘗試一下暫時放棄工作， 和他不時地約會、旅遊、或倆人參加一些社會活動， 你會感覺到自己年輕了。

換一種方式來生活， 就可以給自己一個不一樣的感覺， 這樣就會讓自己找回久違的心靈悸動， 就會刺激女性荷爾蒙的分泌， 讓自己重拾年輕的感覺：心態更好， 皮膚更好， 身體也會更加的健康。