喝白酒減肥，紅酒減肥才有效

白酒雖然對我們的健康有一定的益處， 要說到減肥還是紅酒最有效果， 紅酒能夠很好的減少我們的適量， 在晚上睡覺前喝一杯紅酒不僅能夠減肥還能夠美容養顏， 對健康有益。

一、紅酒配合飲食達減肥目

同樣高脂肪型態飲食生活法國人卻像美國人有多肥胖者而且地海地方人幾乎都健康長壽地海型飲食結構呈現出金字塔形態主食充分攝取通心面、麵包、米飯等穀類而且每天都配合新鮮蔬菜、水雞、蛋等每星期食用2-3次瘦肉每月2-3次了用餐同時配合適量葡萄酒再加上適度運動

紅酒被認有減肥效因其抗氧化力能提高原本隨著年齡而降低新陳代謝率養成用餐時品嘗紅酒習慣並且給自己舒暢寬裕時間來享受用餐樂趣能夠提早刺激腦飽腹樞讓自己會吃得過量另外血酒精濃度也會緩慢升高對解除壓力也有效因此也能抑制壓力性暴飲暴食。

二、白酒營養價值

白酒不同於黃酒、啤酒和果酒， 除了含有極少量的鈉、銅、鋅， 幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等， 所含有的僅是水和乙醇(酒精)。

酒中的酒精被人體吸收後， 雖然也可以氧化供熱， 但是飲白酒所感到的渾身發熱， 並非酒精供熱的結果，

由此可見， 白酒的營養物質只是很少的一部分白酒中含有極少量的鋅、銅、硒等礦物質，

傳統認為白酒有活血通脈、助藥力、增進食欲、消除疲勞， 陶冶情操， 使人輕快並有禦寒提神的功能。 飲用少量低度白酒可以擴張小血管， 促進血液迴圈， 延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積， 對循環系統及心腦血管有利。

食用效果

白酒味苦、甘、辛， 性溫， 有毒， 入心、肝、肺、胃經;

可通血脈， 禦寒氣， 醒脾溫中， 行藥勢;

主治風寒痹痛、筋攣急、胸痹、心腹冷痛。