孕婦怎么數胎動次數

胎動就是指孕婦在懷孕過程中， 肚子里面寶寶的活動情況， 一般女性在懷孕四個月之后就能夠感受到胎動了， 但是也有一些女性可能會出現胎動頻繁的現象， 這時就需要掌握怎么數胎動的方法， 才能夠知道怎么樣胎動頻繁， 而且根據胎兒的胎動情況， 也能夠判斷胎兒是否在健康的成長， 那么孕婦該怎么數胎動的次數呢?

1、首先數胎動之前， 要先了解一下胎動的幾種類型：妊娠早期的胎動、中期的胎動以及足月后的的胎動這三種主要的類型。

2、其實胎動是胎兒有意識的和媽媽的互動， 在妊娠7個月的時候開始， 媽媽就可以每天自己測量胎動了， 數的時候， 媽媽是左側臥位的姿勢， 周圍的環境必須安靜， 媽媽的心情也要平靜。

3、還有就是測量的時間， 要做到早中晚各一次， 每次要堅持一小時， 然后將這三次的胎動的次數相加， 然后乘以4， 就可以推算出全天12小時的粗略數值， 如果這個數字是少于20， 就有可能有異常。

4、每天還要堅持做記錄， 觀察胎動次數的變化， 如果胎動的次數明顯減少或者是停止了， 就有可能是寶寶缺氧了， 再或者是一天之內的胎動次數少于了4次， 那就很危險了， 要立即就醫。

5、如果家里有條件的， 可以用市面上的檢測儀器進行檢測， 儀器不僅僅能檢測到胎兒的心跳頻率以及形狀， 還能檢測到媽媽子宮的收縮次數或者強度等， 能更好的了解寶寶的真是狀態。

6、還有需要注意的是， 胎兒也是有醒睡周期的， 胎兒睡著了的時候， 是基本上沒有胎動的， 這個睡覺的時間一般是20分鐘左右， 一旦胎兒醒來， 在醒后的每半小時內會有大約4次的胎動。

本文詳細介紹了孕婦應該如何數胎動次數。 如果是一位正在懷孕中的孕婦， 那么最好是認真閱讀一下本文的內容， 可以讓輕松學會如何數胎動次數。 隨時監測自己的寶寶的胎動次數， 可以讓清楚地知道腹中胎兒是否正常， 是否健康哦。