嬰兒睡不沉原因和對策介紹

寶寶在媽媽的肚子裡睡覺吃飯打瞌睡， 玩耍打嗝是適應了很長一段時間的， 懷孕10個月寶寶才會出生， 所以寶寶已經習慣了在媽媽肚子裡的生活， 出生後一切都需要新適應， 所以出生後睡不好， 那麼下面給大家介紹一下嬰兒睡不沉的原因和對策， 還嬰兒一個好的睡眠。

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策

1、缺微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D， 如果缺鈣， 寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅， 一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，

4、睡眠前玩得太興奮， 按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 睡前不要玩得太興奮， 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目， 不講緊張可怕的故事， 也不玩新玩具。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜， 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了， 然後就給孩子餵奶， 其實這是一個很不好的習慣， 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，

8、母乳寶寶的戀奶。 （這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要餵奶的話， 要注意：

儘量保持安靜的環境。 當晚上餵奶或換尿布時， 不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。 這樣， 當喂完奶會換完尿布後， 會容易入睡。

寶寶出生後媽媽終於可以放下肚子裡的這個包袱了， 但是新的問題也來了， 需要照顧寶寶， 如果嬰兒睡不沉， 就需要媽媽在身邊哄著抱著， 媽媽想在寶寶睡覺的時候休息或者洗洗衣服什麼的， 如果寶寶睡不沉媽媽就沒有時間做事情了， 通過上面介紹的可以幫助媽媽們瞭解嬰兒睡不沉的原因和解決方法。