自己在家怎麼做汗蒸？

現在大部分城市都有汗蒸館， 裡面的汗蒸項目都是非常專業的， 也有很專業的人員做指導， 所以人們一般是去汗蒸館裡面做汗蒸， 但有的人不喜歡去外面， 有條件的人可以自己在家裡做汗蒸， 不過方法一定要正確， 下面詳細介紹正確的做法。

自己在家怎麼做汗蒸？

洗淨身體之後， 披著隔熱麻浴巾進入蒸汽室， 室內要隨時用冷的濕毛巾鎮定並保持肌膚水分， 當然， 除了準備毛巾， 也要準備口渴時要喝的水， （最好是事先準備好的檸檬水）， 在排汗時， 若塗抹肌膚美容鹽等產品， 能有效的排出廢物且更細緻光滑呢。

汗蒸室出來之後， 用毛巾擦乾身體， 換衣， 讓身體停止排汗， 體質弱的人要休息大概半小時。

半小時後， 才可以沖洗身體， 洗掉身上的汗臭味， 洗乾淨後， 在用雞蛋， 小黃瓜， 中藥材等天然原材料製成的面膜敷臉， ，

之後再用按摩油和牛奶來按摩全身，

現場施工型汗蒸房：

1.先要準備供裝修汗蒸房的空間。 這裡可以通過隔斷的形式， 隔開家裡的某一部分空間：臥室、客廳、衛生間。 【可以用玻璃來進行隔開， 這樣也不會影響整個房間額通透性】。

2.準備裝修材料：找一個靠譜的汗蒸房裝修公司進行裝修汗蒸房， 一般都是包工包料包設計包施工的， 只要提供房間尺寸和對於汗蒸房的種類要求， 經過施工之後就可以直接使用了。 有經驗的也可以自己買材料來進行裝修。 【汗蒸房種類：托瑪琳電氣石、玉石、鹽房……】

3.施工完成後， 在家就可以進行汗蒸了。

也可以約上三五好友， 一邊汗蒸一邊喝茶聊天；又或者將汗蒸房地面靠牆位置鋪成一溜大炕的形式， 不通電時候乾脆就用作臥室。

家庭移動式汗蒸房

家庭移動式汗蒸房是更為簡單方便的一種在家享受汗蒸的方式， 無論是租借的房子還是自己的房子， 都可以像行李一樣， 打包就可以帶走。

家庭移動式的汗蒸房在某寶上就可以買的到， 因為尺寸相當於衣櫃的大小， 生產廠家多還是在阿裡巴巴上比較多一些。

家庭移動汗蒸房尺寸：有單人的， 雙人的， 三人， 五人……多可以定制。 不過同時享用的人數過多， 個人覺得還不如通過現場施工的形式裝修出一間汗蒸房。

移動汗蒸房的尺寸雖然稍大， 分體式的移動汗蒸房可以拆分重組的， 兩片式既可以分為前後兩片， 中間通過鎖扣進行連接。 一個人也可以輕鬆挪動。