便秘怎麼辦中醫藥膳幫你緩解

導語：電視上網路上各式各樣的治療便秘的茶， 緩解便秘的辦法， 到底幾個是健康有效的呢？想必大家也多多少少有聽到過中醫藥膳吧！當然便秘也是可以讓中醫藥膳來幫忙的。 到底有哪些方法呢？趕緊來看看吧！

中醫教你治療便秘的藥膳方法， 茶飲膳食搭配治療便秘。 日常生活中人們可通過沏泡通便茶來解決便秘的困擾， 除了茶飲， 飲食也可以改變便秘現象。

茶飲膳食搭配治療便秘

決明子茶

決明子15克， 用開水沖泡後， 飲用時調適量蜂蜜， 治療內熱便秘。

當歸首烏茶

當歸10克， 生地15克， 生首烏10克， 蜂蜜適量。 水煎代茶飲。 用於治療血虛腸燥便秘。

羊肉粥

肉蓯蓉15克， 羊肉60克。 水煎取汁， 再取大米 100克與藥汁同煮粥。 治療老年人陽虛便秘。

芝黃湯

久久健康網溫馨提示：黑芝麻60克搗碎， 黃芪20克。 水煮熟， 調適量蜂蜜食用， 治療氣虛便秘。 >>>>>艾條施灸不僅治痛經

溫馨提示：除了上面的一些方法外，