腰疼腿沒勁怎麼回事呢？
生活中我們總能夠感受到身體的異樣， 例如疲勞的時候回出現身體疲軟無力的現象， 睡眠前會感到全身無力等等， 而腰疼腿沒勁是稍微嚴重一點的症狀， 這種症狀是人體受到了極大壓力的表現之一， 那麼， 腰疼腿沒勁怎麼回事呢?看看以下的講解吧。
腿是主要承受重量的肢體,因此,腿中有人體中最大、最長、最結實的肌肉和骨骼,它們能夠連續幾個小時承受比人的體重大幾倍的壓力,結實的肌肉可以使我們跑步、彈跳。
1、身體過重壓迫腰腿。 下肢肌幾乎占人體骨骼肌總重量的一半。 人體的骨骼肌不僅是重要的運動器官,也是機體最大的儲能和耗能“機構”。 人進食的糖類物質經消化吸收後轉為葡萄糖,80%左右以肌糖原的形式被儲存了骨骼肌內,以供人體運動之需。 人老後參加體育活動的機會日趨減少,下肢肌耗能降低,存儲在肌內的能量就會隨之轉為脂肪,導致腿腳越變越沉,如果偶爾運動,腿腳就會出現發飄和軟弱無力的感覺。
2、肌肉和骨骼退化。 肌肉和骨骼的強壯,來自持之以恆的運動鍛煉,如果不進行積極運動的話,20多歲以後,每10年預計可喪夫5%的肌肉組織。 然而,即使積極運動,肌肉和骨鈣也會出現不同程度的“丟失”,且年齡愈大丟失得愈多。
3、骨質疏鬆症。 骨質疏鬆的人骨微結構退變、骨量減少、骨的脆度增高而強度下降,容易骨折。 宮明智說,骨質疏鬆容易導致老年人骨折,而骨折後長期臥床會出現肺部感染、泌尿系統感染、褥瘡等許多併發症,影響老年人的壽命和生活品質,有臨床資料統計,其中三分之一的人會在1年內死亡。
