鞭腿怎么踢有穿透力

鞭腿其實就是人們口中常說邊腿， 這其中就是分為高邊腿和低邊腿等， 這些都是不同的邊腿姿勢， 這也是屬于泰拳比較簡單的一種動作方式， 但很多人們對于這個動作都是做不好， 主要在做的時候還是需要注意一些細節， 而且需要將自己的肌肉放輕松以后才會更加容易的完成邊腿的動作。

鞭腿即邊腿， 即散打中弧線腿法的統稱， 有高邊腿、中邊腿、低邊腿。 也有人稱邊腿為“鞭腿”。 但實際上鞭腿不是正確的叫法， 稱之為邊腿更加恰當。

細考各派之法， 略有爭議之處， 都是由于某種原因受限而造成的。 WTF跆拳道的橫踢（旋踢）受比賽規則所限， 發力點被限于腳踝以下， 即是整個腳背面， 所以他的出腿是從正面直線頂膝起腿， 角度小， 距離短， 速度相對就快， 平衡度也較高。 由于角度小， 距離短， 隱蔽性更強， 容易擊中對手。 空手道也是在屈抬腿的前提下進行的，

泰拳中則不考慮屈抬腿， 它的攻擊點為前脛部， 甚至是整個脛骨。 而不是腳掌， 因為腳掌承受不了掃腿的力度， 很有可能造成受傷， 如：脫臼， 骨裂。 泰拳 掃腿在攻擊的瞬間， 利用扭轉腰部和軸心腿產生的慣性力，

由于腿的發力路線幅度大， 雖然力量大， 但動作僵硬。 由于借助了扭腰和送胯的力量， 使脛骨如同棒球棒一樣“掄”過去。 比之跆拳道的旋踢更猛。 綜合起來， 卻各有所長， 作為現代徒手的搏斗技術訓練研究， 我們不能固步自封， 應該廣收博采， 取其優勢之法而豐富自己的訓練方案， 根據自己的身體素質完成訓練要求。

邊腿的出擊， 是利用扭轉腰部和軸心腿產生的慣性力， 快速踢出， 軸心腿與上體保持一條軸線。 按傳統武術理論來說， 邊腿練習應按前邊腿與后邊腿的方法來進行， 凡是在做實戰預備姿勢時， 在前側的腿出邊踢即為前邊腿（也稱小邊腿）， 站在后側的腿作邊踢即為后邊腿。