小孩哮喘 7 年多，原來是家人沒做好這件事
編者按：
這是一個真實的故事。
心雨是雲南省一家健康機構的工作人員， 她的兒子出生之後不久， 就發生了支氣管哮喘。 在後來長達 7 年的時間裡， 全家人為了兒子反復發作的哮喘受盡折磨。
很久以後， 心雨才瞭解到兒子的病與吸入二手煙有關。 為了更多孩子的健康， 這位媽媽在隨後的控煙工作中， 用盡心力， 就是不想讓別的孩子也受到同樣的痛苦， 她也無數次用自己孩子的故事警示著他人。
下面是心雨的故事。
孩子得了重病
那年冬夜， 我可愛的兒子小然出生了。 小生命帶來的喜悅把那年的冬天變得暖暖的。
小然 1 歲零 2 個月時， 患了一次「感冒」。 令我沒想到的是， 我本以為的常見病， 竟讓兒子頻頻咳嗽、嚴重喘息， 甚至出現了嘴唇青紫的症狀。
我們慌忙把孩子送到醫院， 經搶救後才有好轉。 醫生診斷孩子得了哮喘。
就這樣， 噩夢開始了——
在此後的七年裡， 小然的哮喘幾乎每個月發作一次。 咳嗽、反復喘息、呼吸困難成為了孩子的家常便飯， 醫院的輸液瓶變成了他的玩伴。 我也基本無法正常上班了……
整個家庭都因此憂心忡忡。
疾病誘因始終不明
一次， 孩子哮喘發病， 非常嚴重， 送到醫院後醫生就下了病危通知單。 我心如刀絞， 做外科醫生的然爸也流下淚來。
作為醫生， 他知道支氣管哮喘是一種反復發作的咳喘性慢性疾病， 患者以發病時會出現喘、憋、咳嗽等症狀， 嚴重者窒息甚至死亡。
為了能治癒孩子的疾病， 減輕孩子的痛苦， 他當時幾乎問遍了所有的省級醫院的呼吸科專家， 但回答幾乎是一致的：引發哮喘的過敏性物質有 70 多種， 一般來說， 很難確定究竟是哪一種。
在小然逐漸長大的過程中， 由於孩子稍微跑跳就會引起喘息， 所以我們一直不敢讓他有太多的運動。
也因此， 他的身體素質一直不高， 性格也逐漸變得自我封閉和自卑。
上了小學後， 小然才逐漸壯實起來， 哮喘發作也逐漸減少了， 但我一直不明白小然為什麼會得如此危險的小兒哮喘。
元兇竟是二手煙
許多年後的一天， 我偶然看到幾份最新的研究論文， 大量證據有力地證明：兒童過敏性哮喘的主要發病誘因和過敏源是二手煙！我一下子聯想到小然的情況， 不禁呆住了。
孩子小的時候， 我們是和老人住在一起的， 孩子的爺爺、伯父都吸煙， 然爸有時候也會抽幾顆。
後來孩子上了小學， 一家子搬進了新房， 離開了二手煙氾濫的環境， 這與小然哮喘發病的頻率逐漸降低的情況也是吻合的。
我沒想到， 這些繚繞的煙霧， 竟是孩子哮喘的罪魁禍首。
為了孩子， 戒煙！
為了孩子， 控煙！
在知道二手煙的危害後， 我下定決心：要將這些資訊告訴天下每一個哮喘患兒的家人。
回到家中後，
此後不久， 我所在的部門承擔了煙草危害控制的工作， 我成為了這項工作的負責人。
我們在中國最大的煙草生產、銷售、消費的地區——雲南， 做控煙的工作的確很難很難， 但我們的團隊一直在堅持， 我們想為孩子們創建一個健康安全的生活環境！
二手煙危害
遠比你想像的還要嚴重
經過各方面的努力， 越來越多的人認識到了吸煙對身體的危害， 但對二手煙的認識仍有缺乏。
實驗證實：
單位品質二手煙的毒性高於一手煙！
按體重比例換算， 兒童比成年人要呼吸更多的空氣， 從而會吸入更多的有害煙霧。
據世界衛生組織評估， 二手煙對兒童的危害主要有：引發兒童哮喘、嬰兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
看看下面驚人的數字：
在美國， 二手煙導致20 萬～100 萬患哮喘病的兒童發病次數增加， 症狀加重。
每年約有 1 900～2 700 例嬰兒猝死綜合症， 被認為與二手煙污染有關。
那麼愛孫子孫女
卻沒想到戒煙？
丁香醫生曾做過兩個簡單的小調查，結果提示超過半數的讀者，家裡的孩子是由爺爺奶奶或是姥姥姥爺來帶。而讀者中，又有近四成的朋友，是煙民！
每一位長輩對小輩那種疼愛都能想像得到，但是，有沒有想過，戒煙，可能是對寶貝們最大的保護？！
英格蘭在無煙法律實施後的前三年內，入院治療兒童減少了 6 802 例。
香港在無煙法律實施後的 6 年內，兒童下呼吸道感染入院數減少了 13 657 例。
這些確切的研究以及明明白白的數位，都實打實地證明了二手煙的危害以及戒煙控煙後的令人欣喜的成果！
多強調一句：別覺得只要別在孩子面前抽煙就行了。專家認為，即便是在煙霧散盡後，附著在屋子裡、衣服上的殘留物質也有繼續造成危害的可能。
為了家中孩子的健康，也為了自己的身體，下決心戒煙吧。
除了戒煙
得了哮喘還要注意些什麼？
孩子得了哮喘，在平時的生活裡，我們還可以注意這些問題：
1. 勤洗手
手上很可能積攢了大量的病毒和細菌，洗手可以降低這些病原體攻入孩子的呼吸道的可能性，所以手的衛生非常重要。
2. 來一針流感疫苗
流感本身並沒有多大點事，但這種呼吸道的問題可能會誘發哮喘發作，所以如果擔心流感的這種「繼發性攻擊」，可以先來一針，稍作預防。
3. 多通風
常常開窗透氣，不僅能夠減低室內細菌病毒等病原體的密度，還能帶走一些懸浮在空氣中的灰塵，給哮喘的孩子一個相對清潔的室內環境。
4. 讓家裡面空氣潮濕一些
空氣太乾燥會刺激到柔嫩的氣管，引發咳嗽或氣喘，然後哮喘就來了。
對於這種情況，我們可以在家裡放一盆水或使用加濕器。
5. 除塵除蟎
灰塵和蟎蟲是過敏原，對患哮喘的孩子來說自然是越少越好。
經常換洗晾曬孩子的被褥和枕頭，對除塵除蟎很有幫助。
6. 儘量用鼻子呼吸
由鼻腔吸進的空氣首先會被鼻毛過濾一次，然後在鼻腔內進行一小部分的加熱、濕化，這樣當空氣進入氣管的時候，就沒有那麼刺激了。
所以，閉上嘴，儘量用鼻子呼吸。當然，還可以戴一個溫暖、但必須乾淨的口罩。
7. 室外活動前要熱身
讓孩子去室外活動之前，先在家裡活動 20 分鐘，讓身子熱起來。
根據最近的一項研究，哮喘患者熱身後再活動能更快恢復正常狀態，在活動時也會有更好的肺功能。
8. 全家禁煙
煙草對於呼吸道的極端影響大家早就已經不陌生了，香煙燃燒的煙霧中多種有害物質都會刺激氣管使其痙攣，引發哮喘。
以上這 8 個小技巧雖然實用，但絕不能代替藥物治療和哮喘發作時的正規醫療手段。如果孩子出現難以控制的哮喘發作，必須及時就醫！
孩子身體不舒服
可能得了哮喘？慢性咳嗽？
今天是「世界哮喘日」
丁香診所組織了愛心義診活動
義診、肺功能檢查
通通都免費
可惜的是
這次活動僅限杭州地區讀者
丁香診所一直在努力走到更多地區
希望有一天能在你的城市
送上我們的健康福利
轉載請聯繫：doctor@dxy.com
被認為與二手煙污染有關。
那麼愛孫子孫女
卻沒想到戒煙？
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香港在無煙法律實施後的 6 年內，兒童下呼吸道感染入院數減少了 13 657 例。
這些確切的研究以及明明白白的數位，都實打實地證明了二手煙的危害以及戒煙控煙後的令人欣喜的成果！
多強調一句：別覺得只要別在孩子面前抽煙就行了。專家認為，即便是在煙霧散盡後，附著在屋子裡、衣服上的殘留物質也有繼續造成危害的可能。
為了家中孩子的健康，也為了自己的身體，下決心戒煙吧。
除了戒煙
得了哮喘還要注意些什麼？
孩子得了哮喘，在平時的生活裡，我們還可以注意這些問題：
1. 勤洗手
手上很可能積攢了大量的病毒和細菌，洗手可以降低這些病原體攻入孩子的呼吸道的可能性，所以手的衛生非常重要。
2. 來一針流感疫苗
流感本身並沒有多大點事，但這種呼吸道的問題可能會誘發哮喘發作，所以如果擔心流感的這種「繼發性攻擊」，可以先來一針，稍作預防。
3. 多通風
常常開窗透氣，不僅能夠減低室內細菌病毒等病原體的密度，還能帶走一些懸浮在空氣中的灰塵，給哮喘的孩子一個相對清潔的室內環境。
4. 讓家裡面空氣潮濕一些
空氣太乾燥會刺激到柔嫩的氣管，引發咳嗽或氣喘，然後哮喘就來了。
對於這種情況，我們可以在家裡放一盆水或使用加濕器。
5. 除塵除蟎
灰塵和蟎蟲是過敏原，對患哮喘的孩子來說自然是越少越好。
經常換洗晾曬孩子的被褥和枕頭，對除塵除蟎很有幫助。
6. 儘量用鼻子呼吸
由鼻腔吸進的空氣首先會被鼻毛過濾一次，然後在鼻腔內進行一小部分的加熱、濕化，這樣當空氣進入氣管的時候，就沒有那麼刺激了。
所以，閉上嘴，儘量用鼻子呼吸。當然，還可以戴一個溫暖、但必須乾淨的口罩。
7. 室外活動前要熱身
讓孩子去室外活動之前，先在家裡活動 20 分鐘，讓身子熱起來。
根據最近的一項研究，哮喘患者熱身後再活動能更快恢復正常狀態，在活動時也會有更好的肺功能。
8. 全家禁煙
煙草對於呼吸道的極端影響大家早就已經不陌生了，香煙燃燒的煙霧中多種有害物質都會刺激氣管使其痙攣，引發哮喘。
以上這 8 個小技巧雖然實用，但絕不能代替藥物治療和哮喘發作時的正規醫療手段。如果孩子出現難以控制的哮喘發作，必須及時就醫！
孩子身體不舒服
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可惜的是
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