一歲寶寶可以吃桑葚嗎

每當清明節前後的時候， 就是桑葚成熟的季節了， 這個時候一棵棵大大的桑樹上面都會有一粒粒紫色的果實， 桑樹吃起來口感是特別鮮美的， 他不僅飽滿多汁， 而且吃起來味道特別甜， 而且桑葚裡面富含的營養價值是特別高的， 適合各種各樣的人食用， 那麼一歲的寶寶可以吃桑椹嗎?

春天給寶寶吃桑葚有什麼好處

1、提高寶寶免疫力

桑葚中含有豐富的維生素A/C/E/B1/B2、胡蘿蔔素、氨基酸、鞣質、蘋果酸、鈣等成分， 其營養是蘋果的5～6倍， 是葡萄的4倍， 這些豐富的營養成分能促進造血功能， 很好地增強人體免疫力。

2、健脾胃、助消化

桑葚中的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等成分， 能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化， 故有健脾胃、助消化之功效， 可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

3、讓寶寶眼睛更明亮

桑葚中含有珍貴的胡蘿蔔素和花青素， 花青素是強抗氧化劑， 能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力，

從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞乾澀等症狀。 因此， 寶寶吃桑葚， 可以起到明目的作用。

4、讓寶寶膚白發黑

桑葚中含有烏髮素， 能使頭髮變得黑而亮澤;還能改善皮膚的血液供應， 營養肌膚， 讓寶寶臉蛋更白皙。 實乃美顏、抗衰老的居家旅行必備之佳品。

5、還有防癌的功效

桑葚中含有大量蘆丁， 蘆丁可阻止結腸癌的形成。

給寶寶吃桑葚注意事項

給寶寶吃桑葚， 一定要適量， 而且在食用的時候， 建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用， 而不是一次性過量食用。

一是因為桑葚性寒， 不容易消化， 多吃會影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃， 特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。

二是因為桑葚體內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸， 會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。 如果寶寶食用後出現劇烈腹痛、腹瀉， 特別是大便帶有血性時， 就要及時將寶寶送到醫院診治。

在剛開始給寶寶添加果汁輔食的時候， 不建議一開始就添加桑葚，

應該等寶寶適宜了常見水果果汁後， 再添加桑葚果汁。

桑葚本身性寒冷， 再寶寶的腸胃還沒有發育完善， 因此， 要少量食用。 寶寶食用桑葚的時候， 除了可以直接食用， 還可以將桑葚洗淨， 榨成汁給寶寶食用。

從以上文章中我們瞭解到寶寶可以食用桑葚，

而且對寶寶有很多的好處， 比如可以讓寶寶的眼睛更為明亮， 可以幫助寶寶消化等， 但是桑葚雖好， 一次不要過量， 可以一天分為幾次食用。