哪些人適合學習時聽音樂？這有個嚴謹的實驗結論
聽音樂能讓人心情愉快、減少壓力和痛苦。 此外， 聽音樂還能降低血壓和心率， 減少血液中的壓力荷爾蒙。 它也可以促進人與人之間的交往， 增強社會關系。 音樂甚至可以改善我們的耐力， 給富有挑戰性的活動增添樂趣。
正是由于聽音樂能使一項困難的任務， 變得可以忍受， 許多學生經常選擇邊聽音樂邊寫作業或者復習備考。 但是聽音樂真的對學習沒有影響嗎？
由巴魯克學院的Manuel Gonzalez和羅格斯大學的John Aiello進行的研究表明， 音樂對認知功能的影響取決于聽音樂者的性格， 特別是對外界刺激的需求。 對于對外界刺激需求較低的人來說，
Gonzalez和Aiello采取了一種非常精密的方法， 了解音樂對智力表現的影響。 這項研究不僅評估了聽音樂者的性格， 還分析了學習任務的難度以及音樂的復雜程度。
在這項研究中， 志愿者首先完成了無聊傾向問卷， 用于評估他們對外界刺激的需求。 然后， 他們需要參與一項簡單的認知任務（尋找單詞列表中的字母A）和一項更具挑戰性的任務（記憶詞組）。 為了控制練習和疲勞度， 一半的志愿者先完成簡單的任務， 而一半的志愿者會先完成具有挑戰性的任務。
志愿者們分別在沒有音樂、簡單音樂和復雜音樂3種聲音條件下， 來完成這兩項任務。 所有的音樂都由樂器演奏， 音樂的復雜度由變換樂器的數量來控制。 簡單音樂包括鋼琴、弦樂和合成器， 而復雜音樂則是在簡單音樂的基礎上增加了鼓和貝斯。
對那些刺激需求較大的人而言， 學習時聽音樂是不明智的， 特別是在學習任務很困難或音樂很復雜時。 在尋找字母A的簡單任務中， 這些志愿者在安靜環境和簡單音樂環境下得分相同。 但是當音樂變復雜， 他們的得分會低得多。 在完成學習復雜的詞組任務時， 只要在有音樂的環境下， 他們的表現就會更糟。
然而， 那些對外界刺激需求較低的人， 在學習時聽音樂卻是一個不錯的選擇。
研究結果表明， 音樂對認知功能的影響， 在本質上存在個體差異。 容易厭煩、想要尋求新刺激的學生在學習時應謹慎聽音樂， 特別是復雜音樂。 因為復雜的音樂容易吸引注意力， 并且會消耗完成學習任務需要的大腦認知。 相對來說， 對刺激需求較低的學生或能從音樂中明顯受益， 特別是在完成簡單、普通的學習任務時。
在當前的研究中， 所有的音樂都由樂器演奏， 而有歌詞的音樂可能更加復雜。 歌曲的復雜度可以增加刺激， 耶克斯-多德森定律認為：適當的刺激能產生最佳的表現。
此外， 當認知工作的復雜度增加時， 可能也會減少或消除音樂帶來的好處。 盡管這項研究中的復雜任務（學習詞組）僅僅具有中等挑戰性， 但是與簡單任務相比， 增加的難度已足夠減少音樂的積極影響。 對于完成具有較高挑戰性的認知任務（比如閱讀理解或解數學題）， 那些對刺激需求較低的人， 可能也無法從音樂中獲益。
或許， 只有在你性格正好（對刺激需求較低）、音樂正好（樂器演奏）、任務正好（低至中等難度）的情況下，
撰文：Cindi May
翻譯：龍思雨
來源：《環球科學》
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