孕婦可以吃哪種維生素c
維生素c是幫助胎兒大腦發育的關鍵物質, 能提高大腦的敏銳度。 孕期女性如果攝取足夠的維生素c可以提高胎兒的智力, 但是孕期女性對維生素c的需求量高, 但是其利用率比較低, 容易因為攝入不足而導致維生素c的缺乏。 有研究顯示, 如果妊娠期女性另外服用了維生素c可以降低分娩時的危險, 避免因羊水早破而造成早產的現象, 因此孕期可以適當的補充, 但是最好在醫生的指導下服用。
維生素c是一種水溶性維生素, 維生素c在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。 一項研究證實, 人腦是人體含維生素c最多的地方, 孕期婦女充足的攝取維生素c, 可以提高胎兒的智力, 由此可見, 孕婦攝人充足的維生素c對胎兒的發育很重要。 但是維生素c需要量高而利用率低, 容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。
維生素C 屬於水溶性維生素, 它可以預防壞血病, 增加肌體抗病能力。 一般人如果缺乏維生素C會引起毛細血管障礙而導致脆性出血;孕婦如果缺乏, 則容易患壞血病、貧血、流產及早產。
根據墨西哥科學家們的最新研究報告, 孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C, 可以降低她們在分娩時遇到的危險。 在墨西哥, 胎兒羊膜早破為當地孕婦所常見。 但是羊膜過早破裂常常會給孕婦生產帶來危險。 科學家們認為, 維生素C能夠幫助加固由膠原質構成的羊膜。
維生素c對孕婦雖然好處多多, 但是如果吃的過多, 會影響胎兒發育, 胎兒出生之後出現壞血症的幾率增加, 過量維生素c對母體的壞處是容易出現結石,