冬天呵護你的手

夏天已經過去了， 冬天還會遠嗎？隨著西北風的長驅直入， 天氣漸漸變涼。 漸漸的人們開始穿的越來越多， 帽子、圍巾、手套這些用來保暖的東西都被我們從衣櫃裡面翻了出來。 我們都怕冷， 更怕自己的纖纖玉手被寒風侵蝕。 漸漸地發癢， 紅腫， 甚至出現了道道裂痕。 讓我們疼痛難忍， 苦不堪言。 那麼如何保護好我們的雙手， 預防這種情況的發生呢？小編在這裡終結了三種方法供大家參考。

方法一：雙手對搓或者像洗手時那樣搓手， 可以改善手冷， 預防凍瘡。 還可以防治感冒、咳嗽、氣管炎等， 同時還有清肺、利咽的功效。 因為搓手可以刺激手掌大拇指根部的魚際穴（大拇指肌肉明顯突起處）， 是肺經的一個穴位， 怕手凍傷易感冒的人更應該經常搓手， 長期堅持定會受益終身。

方法二：做好保暖措施， 勤戴手套。 不經常沾涼水。 早晚多用溫水洗手， 然後浸泡五分鐘。 出門在外帶好手套而且手套要勤洗勤換， 避免細菌滋生。 如果辦公地點沒有空調， 也可以買電暖寶保暖。 現在電暖寶可是冬季必備神器呢， 不過大家要注意用電安全還有就是使用的電暖寶品質一定要有保證， 不要使用假冒偽劣產品， 以免受傷。

方法三：從內開始， 讓身體和手都暖起來。 大棗生薑湯：主要原料為大棗、生薑、紅糖， 經常喝大棗生薑湯能改善手腳發涼的症狀。 防治凍瘡。 因大棗性味甘溫， 具有補中益氣、養血安神的作用， 生薑性味辛溫， 具有溫中止嘔、解表散寒的作用， 二者合用， 可充分發揮姜辛溫而行，

棗甘溫而補之意， 共同促進氣血的流通， 全身的血液迴圈也就得到了相應的改善， 手腳自然也就隨之溫暖起來。 湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。 現代藥理研究已經證實， 生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用， 可使心跳加快， 血管擴張， 血行旺盛而使絡脈通暢， 進而改善體表迴圈， 使人感覺全身溫暖。

有了這三個方法， 就算寒冬來臨， 我們也不用再擔心凍手凍腳了。 從外呵護， 從內調理。 多活動增強身體抵抗力。 身體有衣服的保護， 雙腳有鞋子的保護。 那麼我們缺少保護而又勤勞的雙手， 就由我們自己給它多一點關心和保護嘍。 讓雙手能夠過一個溫暖的寒冬。