泡腳有哪些好處_泡泡腳有什么好處

腳是人體非常重要的部位， 除了基本的行走支撐功能外， 腳部還與身體的各個器官組織有一定的聯系， 因此， 通過對腳部進行按摩等方式能夠達到養生保健的目的。 其中， 泡腳是最流行的做法， 泡腳最直接的好處就是冬天溫暖腳部血管， 達到御寒的效果。 下面就來看看泡腳有哪些好處呢？

泡泡腳有什么好處

泡腳有什么好處， 是指泡腳對人體的好處。 泡腳是養生的一種方式， 能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣， 起到人體的清潔作用， 還能抵抗各種疾病。

泡腳對很多疾病的治療， 有很好的輔助作用。 人們常說一句話：“富人吃補藥， 窮人泡泡腳”。 可見泡腳的作用很大。

基本原理：

用熱水泡腳時， 我們會發現腳上的血管會擴張， 腳表皮變紅， 這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環， 使更多的血液流向下肢的末梢血管， 并使大腦血流量相對減少，

泡腳

同時由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連， 熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用， 可對大腦皮質產生抑制作用， 使人感到腦部舒適輕松， 從而加快入眠， 使睡眠加深。

必備條件

第一、要調整好泡腳水的溫度。

一般來說，

第二、要選對泡腳容器。

既然是泡腳， 就要體現出一個"泡"字來。 "泡"在這里體現是， 水要多， 熱量要夠， 時間要長。 不能隨便拿一個盆放點水就行。 那樣是起不到養生作用的， 最多也就是洗腳， 而不是泡腳。

泡腳容器的要求：

1、質地應無害、安全、保溫性能好。

2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關節]。

3、結構可買一些微電腦浴腳器。