發燒吃什麼食物 教你幾個最有效的退燒方法
小孩子發燒的時候， 最基本的辦法就是在額頭上面敷一個冷水打濕的毛巾來退燒， 或者用酒精擦浴額頭、腋窩、手心和腳心， 當這些方法效果不佳時， 媽媽們就要考慮給孩子吃一些退燒藥了。 今天我們就要跟大家講一下退燒最好的辦法有哪些， 只有學會了這些， 我們在以後的生活中碰到了這樣的情況才可以從容的面對。
退燒的方法包括物理降溫和藥物降溫。 所謂物理降溫就是指不用藥的， 不管是低熱或者高熱， 都建議選用熱水擦浴， 用40度以上的熱水， 手摸上去稍微感覺有點熱了， 這個溫度正好。 擦浴時最好到皮膚微微見紅， 皮膚下面的毛細血管張開了， 血流增加了， 就可以散熱， 把身體裡多餘的熱量帶走， 就起到了有效的退熱效果。 因為小孩子身體機能還處於發育階段， 不宜隨便用藥， 所以這是給小孩子退燒的最好辦法。
如果出現一般高熱或者超高熱的時候， 可以用冷毛巾在額部敷一敷， 市面上買的退熱貼也可以選用。 但是不建議用酒精退燒， 因為它通過皮膚， 在酒精揮發的時候帶走了一部分熱量， 但皮膚表面會通過皮膚把酒精吸收進去一部分， 增加肝臟負荷， 對人體沒有好處。
如何選用退燒藥?家長們知道嗎?一發現孩子發燒就讓孩子吃退燒藥的做法是不科學的!那麼， 什麼時候可以用藥物降溫呢?世界衛生組織(WHO)建議38℃以上可以選用退燒藥。 一般我們醫生會建議超過38.5℃， 或39℃以上再用退燒藥。 一般低燒不要用藥， 用溫水擦浴即可。
家庭可用的退燒方法有哪些?1、維持家中的空氣流通：若家有冷氣， 維持房間溫度於25--27℃之間。 可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹，
2、脫掉過多的衣物：如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗， 表示需要散熱， 可以少穿點衣物。
3、溫水拭浴：將寶寶身上衣物解開， 用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉， 如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出， 另外水氣由體表蒸發時， 也會吸收體熱。
4、用退熱貼：有助於散熱， 但對較小的幼兒並不建議， 因幼兒不易轉動身體， 冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。 使用退熱貼也可以， 退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走， 不會出現過分冷卻的情況。
5、多喝水：以助發汗， 並防脫水。 水有調節溫度的功能， 可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。
6、使用退燒藥：當嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時， 可以適度的使用退燒藥水或栓劑。
發燒如果放任不管的話， 小小的發燒症狀就會發展成大問題， 嚴重一點的會發展成腦膜炎。
