這5件事 胃腸專家希望你知道

胃腸， 一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。 而胃和小腸是營養吸收的核心。 食物的消化吸收， 離不開腸胃的“辛苦工作”， 但很多人卻沒有善待它們， 忽視了很多胃腸道發出的求救信號。 近日專家盤點了胃腸病學家希望病人知道的5件事。

胃腸專家希望你知道五件事

1、關注大便。

便後先不要急於沖水。 大便是反映胃腸道問題的一個很好指標， 所以評估其顏色和性質是明智的做法。 紐約大學朗格尼醫學中心胃腸病學教授瑞貝卡•格魯斯認為， 黑色、黏稠或柏油樣的大便可能是上消化道出血的徵兆， 它也有可能是潰瘍或潰瘍性結腸炎(一種自身免疫疾病)引起的。 如果你在大便中看到鮮紅的血色， 它可能是痔瘡或結腸裡長了息肉(良惡性均有可能)。

排便習慣的改變也需要引起注意， 排除飲食習慣改變的原因， 可能是藥物引起的副作用， 或是甲狀腺問題的一個跡象，

2、放屁是正常的， 但過多過臭就不正常了。

每個人每天都會放屁。 紐約西奈山醫院胃腸病研究中心主任吉娜•薩姆認為， 如果你的放屁量明顯多於往常， 或是氣味比過去更難聞， 就需要仔細關注一下吃的東西了。 高糖和過於油膩的食物會向生活在腸道中的細菌提供養料， 從而產生過量的氣體。 如果是藥物引起的副作用， 需要在醫生的指導下恢復腸道的菌群平衡。

3、看病時， 醫生需要詳細瞭解　你的飲食。

薩姆認為， 這種問診方法能幫助醫生找到出問題的原因， 從而避免做侵入性的檢查和昂貴的藥物治療。 以輕度的胃酸反流為例， 通過減少對油膩食物的攝入和避免在夜間進餐，