怎麼培養孩子刷牙的習慣

洗頭、洗澡和刷牙是許多父母照顧孩子的三大難題。 其中以刷牙最為困難， 因為如何把牙刷伸入小小的口中， 又要能夠刷得乾淨， 的確是讓人傷透腦筋。

讓孩子自然而然接受刷牙

父母開始教導孩子刷牙時， 可以先選一支大小適中、軟毛的兒童牙刷， 市面上的牙刷顏色非常鮮豔， 有些還有卡通圖案， 可以吸引孩子的注意力， 也有分齡（0～2歲， 3～5歲， 6～9歲）， 因為剛長出乳牙的小嬰兒正處於口腔期， 先讓小孩當作玩具放入口內， 讓孩子不會排斥牙刷在口腔中感覺， 也不必太嚴肅要寶寶馬上學會自己刷牙。 父母每天在刷牙的時候，

慢慢地， 父母在他學習刷牙的動作之後， 也開始教他正確的刷牙方式， “左刷刷， 右刷刷， 上下刷”， 孩子自己刷完之後， 稱讚他之外， 父母可以讓孩子躺下， 頭向後抑再檢察一下， 是否刷乾淨。

每次孩子刷完牙， 父母可以讓幼兒躺在自己的大腿上， 用小刷頭、軟刷毛的牙刷輕刷他的牙齒（無須使用牙膏）， 順便為他檢查牙齒是否刷乾淨──每次睡前幫小孩刷牙及使用牙線， 也是一項很好的親子活動。 如果要使用牙膏， 只需要少量即可， 而且要小孩多漱幾次， 以免吞下太多的氟化物。

各階段牙齒保健方法

除了刷牙之外， 至少每天睡前一次還要幫孩子使用牙線，

提高刷牙樂趣

小朋友的牙刷刷頭通常比較短， 然而小朋友手腕不夠靈活， 所以可以選用刷柄較粗的牙刷比較方便小手抓握， 此外， 色彩鮮豔的牙刷也比較能夠提高刷牙的興趣。 從小就讓孩子看著父母親刷牙， 2～3歲起就可以讓孩子在遊戲中學習刷牙， 慢慢熟悉刷牙的動作， 必要時可以選用電動牙刷作為輔助， 以免孩童刷牙力道不足而刷不乾淨。