熱水泡腳好處多 但是幼兒千萬不能泡

幼兒不宜泡腳養生

冬天很多大人在泡腳的時候也會帶上小朋友一起泡， 但是專家提醒， 歲數太小的幼兒不宜泡腳， 否則會給身體造成傷害。

幼兒泡腳會帶來的第一個傷害就是燙傷。 專家認為， 大人能感受到的水溫與幼兒感受到的水溫是不一樣的， 可能家長覺得泡腳水並不熱， 但是對於小朋友們來講， 已經達到了發燙的程度， 此時若是強迫小孩繼續泡腳， 那麼就會導致皮膚燙傷。

另外， 幼兒泡腳還有可能會引起腳部變形。 這是因為幼兒的足弓還沒有完全發育好， 骨頭以及關節都很有彈性， 若是在幼兒時期經常讓小孩泡腳， 那麼熱水會把腳部的韌帶泡得鬆弛， 不利於足弓的發育。

既然幼兒不能用熱水泡腳， 那麼用溫水是否可以呢？專家表示， 幼兒用溫水泡腳會比熱水好得多， 但也不提倡小朋友經常泡腳， 因為小孩本身就比較好動， 就算在冬季陽氣也是比較足的，

幼兒冬季如何養生保健

及時增減衣物

冬季的早晚溫差比較大， 家長們要及時注意氣溫的變化來給小孩增減衣物。 特別是中午太陽出來的時候， 家長們不能因為是冬季就不給小孩脫衣服，

注意寶寶喝水量

小朋友都是比較好動的， 在運動的過程中寶寶也會流失大量水分， 此時再加上冬季的乾燥， 幼兒會處於缺水的狀態， 所以家長們要注意寶寶每天的喝水量， 在寶寶睡醒以後， 運動之後都要及時讓寶寶喝水。

適度的運動鍛煉

有很多家長認為冬季室外風大、空氣品質差， 於是不讓小孩出門運動， 這樣的想法並不正確。 專家認為， 可選擇天氣晴朗的日子帶小孩外出走走， 適度的運動可以讓小朋友的體質變得更好， 還能提高幼兒的身體抵抗力。

幼兒飲食要重視

冬季小孩的抵抗力是比較低的， 這個時候家長們可以在食物上多下點功夫。 建議家長們每天都要準備新鮮的水果、蔬菜哄騙小孩食用， 果蔬可以防治呼吸道乾燥， 減少疾病的發生。

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