最近牙齦總是出血

很多的人都會遇到牙齦總是出血的情況。 其實對於一些患有口腔疾病的患者來說， 牙齦出血是一種很正常的現象。 但是如果在外進行餐飲活動的話， 如果讓朋友客戶見到自己牙齦出血可是一種很不好的情況了。 那麼， 為什麼會出現牙齦總是出血的情況呢？下面我們就來看一下具體原因和治療方法。

牙齦流血是牙齦發炎的表徵： 牙齦流血是牙齦發炎的現象。 健康的牙齦是呈現淺粉紅色， 觸感結實， 用牙籤碰觸不會流血；發炎的牙齦顏色較紅或深紅色， 表面呈現腫脹現象， 用牙籤一碰觸就會流血。

牙齦流血容易惡性循環： 牙齦發炎通常是因為牙齒沒有刷乾淨， 食物殘留在牙齦， 滋生細菌， 細菌所產生的毒素刺激牙齦， 牙齦才會發炎流血。 但是很多人一發現自己牙齦流血， 便不敢去刷到流血的區域， 便使得刺激發炎的病因沒有去除， 且髒東西越積越多，

牙菌斑是最大兇手： 引發牙齦流血的主凶最主要是一種叫做牙菌斑的東西， 所謂牙菌斑就是細菌與食物的混合體， 呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚， 通常聚集在牙齦邊緣及牙縫中間。

家庭防治措施：

使用軟毛牙刷 用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭， 對牙齦很有好處。

刷牙齦邊緣 刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣， 將牙刷傾斜45度角， 由內向外刷， 如此可預防牙齦發炎。

輪流使用兩隻牙刷 輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一只有時間完全風乾， 從而減少細菌滋生的幾率， 這對牙齒的健康非常重要。

給牙齒補鈣 牙骨疏鬆容易導致牙齦炎， 可以多吃含有鈣質的食物(見下卷礦物質一章)， 來強化骨骼。

經常使用漱口水 漱口水可以幫助你清除牙垢， 對牙齒健康很有幫助， 建議每次吃東西後一定要漱口。

戒煙、戒酒 煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質， 要想有健康的牙齒， 必須戒煙和酒。

刮舌頭 可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素， 這有利於牙齒健康。

多吃生蔬菜 生蔬菜含有很多纖維素， 能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦， 以避免牙齦炎。

使用蘆薈汁刷牙 蘆薈被證實有很多功能，

清除牙石 你應該定期去牙醫處洗牙， 以清除牙石， 預防牙齦炎。