身體保健的五大重要部位！
健康是我們每一個人都關注和重視的事情， 有了好的、健康的身體， 才是工作和生活等的一切的保障。 可是我覺得每一個人因為各種的原因， 都會在不同的時間不同的情況下患上一些不同的疾病， 不管是什麼樣的疾病， 它們都是同樣的在侵害著我們的身體健康。 因此大家要想身體獲得長久的健康， 平時的保養鍛煉是不可少的， 是應該長期堅持去做的。 可是保養和健身也是需要一些正確的哦方法和相關的知識的， 不然只會徒勞無功的， 醫學專家們認為， 經常對的五個部位進行保養， 會有很大的健康收穫的，
一、前胸保健區：
經科學家發現， 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一， 胸腺分泌出來的免疫活性肽物質， 能監視體內變異細胞， 並毫不留情地將其消滅， 故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。
二、腋窩保健區：
腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。 它的健身奧秘之處， 在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動， 促進血液迴圈， 並使各器官充分得到養分和氧氣的交換， 使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。 故專家們稱之為“腋窩運動”。
三、脊柱保健區：
脊柱是養生學家極為關注的區域， 它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。 脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。 經常按摩脊柱， 則可激發經絡的疏通，
四、肚臍保健區：
肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。 肚臍為神闕穴， 中醫常用藥物貼敷肚臍， 治療心絞痛、消化不良等病。 經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用， 能祛病健身、益壽延年。
五、腳底保健區：
人的腳底有70多個穴位， 6條經絡起止於腳上。 科學家還認為：人的腳底有成千上萬個末梢神經， 與大腦和心臟密切聯繫， 與人體各部臟器密切聯繫， 所以將腳稱作人的“第二心臟”， 可見腳的保健的重要。 經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等， 都有促進腳部血液流暢， 把遠端血推向心臟和全身， 調節陰陽平衡， 防治疾病， 健身益壽之功效.
看了上面介紹的五個身體保健的重要部位，
