老人咳嗽厲害怎麼辦 推薦不同咳嗽食療方

一、風寒咳嗽

症狀：老人感受風寒後， 咳嗽較急， 痰色白清稀， 流清涕， 鼻塞， 打噴嚏， 頭痛， 怕冷， 口不渴。

食宜：辛味溫性的食品， 如生薑、大蒜、豆豉、橘子、羊肉等。

食忌：各種冰冷食物， 寒涼的瓜果， 如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;酸性的食物， 如酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸橘等;澀味的食品， 如白果、藕、海棠、石榴等。

食療方：

生薑蜂蜜茶

材料：生薑10克， 蜂蜜一匙。

做法：

1.生薑洗淨切絲， 放人杯內， 用沸水沖泡。

2.加蓋浸泡5分鐘， 再調入蜂蜜1匙即可。

食法：代茶飲用， 每日2次。

功效：潤肺止咳、化痰解毒、散寒解表， 可緩解咳嗽。 　

冰糖蒸大蒜

材料：大蒜3瓣，

做法：

1.將大蒜去皮， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水和適量冰糖。

2.把碗加蓋放人鍋內蒸， 大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。

食法：吃蒜喝湯， 每日1次。

功效：生津， 潤肺止咳， 殺菌解毒。 對肺燥咳嗽、乾咳無痰、都有很好的輔助治療作用。

二、風熱咳嗽

症狀：咳嗽痰多，

食宜：辛涼清淡的食品， 如菊花、白蘿蔔、白菜、黃瓜、生梨、甜橙、藕等。

食忌：酸、澀食品， 如食醋、酸葡萄、李子、檸檬、山楂等;辛熱食品， 如大蔥、大蒜、薑、辣椒、茴香、龍眼肉、桂圓肉等：肥膩食品， 如炸雞、豬排、肥肉等。

食療方：

蘿蔔蜂蜜汁

材料：蘿蔔500克， 蜂蜜50毫升。

做法：

1.蘿蔔洗淨， 切片， 放人碗中。

2.加蜂蜜， 攪拌， 浸泡一夜後， 即可飲用。

食法：飲汁， 每日2次。

功效：消食積、化痰、潤肺止咳、解毒。

雪梨白藕汁

材料：雪梨2個， 白藕和雪梨等量。

做法：

1.雪梨洗淨， 去皮去核， 切塊， 白藕去節， 洗淨， 切塊。

2.放入榨汁機中， 榨取汁液即可。

食法：代茶飲用， 每日2次。

功效：有清熱生津， 潤燥， 化痰的作用， 可緩解乾咳、口渴、便秘等症。

三、痰熱咳嗽

症狀：咳嗽痰黃， 稠粘難以咳出， 喉中痰鳴音， 面赤唇紅， 喘促氣急， 大便乾燥。

食宜：辛涼甘寒的食品， 如竹筍、西瓜、荸薺等。

食忌：辛辣食品， 如蔥、薑、花椒、大蒜等;甜膩食品， 如巧克力、奶油等。

食療方：

川貝生梨汁

材料：取生梨1只， 貝粉2克， 冰糖、蜂蜜適量。

做法：

1.生梨洗淨， 去皮去核， 剖開。

2.填入川貝粉， 冰糖， 蜂蜜合起生梨， 隔水蒸半小時。

食法：飲汁， 吃梨。 每日1-2次。

功效：有補脾胃、潤肺止咳、化痰、解毒的作用。

杏仁茶

材料：杏仁6克， 水150毫升， 白糖適量。

做法：

1.杏仁放入鍋內， 加入150毫升清水。

2.文火煎至60毫升， 再加白糖調味即可出鍋。

食法：每日1劑， 分次服用。

功效：降氣止咳平喘， 潤腸通便。 用於咳嗽氣喘， 痰多， 腸燥便秘等。 　

四、肺虛咳嗽

症狀：咳嗽較久， 痰白清稀， 多汗， 神萎， 喜暖畏冷， 大便稀。

食宜：補肺、脾的食品， 如山藥、米仁、百合等。

食忌：甜膩不消化食物， 如巧克力、奶油等。

食療方：

白果紅棗粥

材料：白果5顆， 紅棗10顆， 粳米30克。

做法：

1.白果、紅棗洗淨， 粳米淘洗乾淨。

2.粳米放入鍋內， 加白果、紅棗和200毫升水， 開大火煮粥。

3.大火燒開後轉小火煮爛即可。

食法：每日1-2次。

功效：可改善血液迴圈， 補脾胃， 潤肺化痰， 抗氧化。

山藥大米粥

材料：山藥250克， 大米30克， 糖少許。

做法：

1.山藥去皮洗淨， 切成小塊狀， 大米淘洗乾淨。

2.大米、山藥放入鍋內， 加適量水煮粥。

3.大火燒開後小火熬煮15分鐘， 加糖調味即可。

食法：每日一劑，

功效：有健脾、補肺、止咳之功效。