光腳健身：
調查發現，
32%的人都是光腳健身的，
尤其是在跳健美操或肚皮舞時。
專家建議，
這時最好穿一雙輕便的鞋子。
因為健身時腳會大量出汗，
潮濕的環境最利于細菌滋生，
這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，
當你的腳踩上去，
就可能感染到腳癬或跖疣。
睡前不刷牙：
43%的人承認，
她們睡前偶爾忘記刷牙。
專家提醒，
人在睡眠過程中，
唾液分泌量會大大減少，
而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。
所以，
偶然的一次不刷牙，
也許就會造成口腔細菌趁虛而入，
其結果是齲齒及牙周病危險大增。
另外，
許多研究證實，
導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
洗澡不打浴液：
調查顯示，
近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，
而是用水沖沖而已。
專家指出，
洗澡打不打浴液，
最好根據你的出汗情況而定。
導致人體發臭的細菌以汗液，
特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。
汗多時，
光用水沖是洗不干凈的，
會導致細菌滯留，
滯留的時間越長，
人就越“臭”。
如廁后不用肥皂洗手：
調查中，
只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。
專家表示，
當你上完廁所擦拭時，
手與大腸桿菌源距離極近，
可能造成細菌感染，
如果不用肥皂，
根本無法完全清除細菌。
內衣不是每天都換：
調查中，
52%的婦女承認，
她們的內衣不是每天都換的。
微生物學家查爾斯·格巴博士指出，
內衣穿一天，
上面就會留有約0.1克的排泄物，
大約相當于1億個大腸桿菌。
這些細菌會附著在手上，
如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，
就會因此而染上疾病。
食物掉了撿起來再吃：
40%以上的婦女表示，
她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。
以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法，
指落地食物只要在5秒之內撿起食用，
就是安全的。
研究人員指出，
這種說法會對人造成極大的誤導。
實驗證明，
食物掉到地上后，
僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。
因此，
所有掉在地上的食物，
都應該立即扔進垃圾桶。
