10個壞習慣竟有養生功效

英國《每日郵報》一篇報導認為， 不是所有壞習慣都應該完全杜絕。 文中甚至列舉了人們一些常有的習慣， 認為它們看似“壞習慣”， 實際上只要控制得當， 對身體反而有益。

●聽重金屬音樂

美國麻塞諸塞大學研究顯示， 聽重金屬樂和硬搖滾樂這類節奏感強勁的音樂， 其實能良性刺激內耳和大腦， 讓心情歡快起來。 只是需要注意的是， 一來要選擇合適的環境聆聽， 二來請務必控制音量——人耳所能承受的最大音量是90分貝， 當耳邊突然出現100分貝以上的高音時， 有可能瞬間造成鼓膜穿孔出血， 最終喪失聽力。

●生氣

生氣會令人的血壓上升。 但美國卡內基梅隆大學研究顯示， 相對于不常生氣的人來說， 經常生氣的人的血壓其實並不會更高。

●打電子遊戲

有人認為， 經常坐著不動打電子遊戲除了對視力有影響， 還容易導致肥胖。 但美國邁阿密大學研究發現， 打遊戲時， 玩家的心跳加速， 熱量消耗增多， 只要控制好時間長短， 它比呆坐著看電視這種娛樂方式更為健康。

●給自己施壓

美國紐約州大學水牛城分校研究發現， 短時間的心理壓力能提高學習能力和記憶力。 壓力會令人體分泌皮質醇這種激素， 良性刺激掌控學習的大腦海馬區。 值得注意的是， 人不能長時間處理心理高壓狀態。

●不幹家務

早前已有研究稱， 長期接觸廚房油煙的人容易肺部出問題。

●喝碳酸飲料

可樂的成分讓人又愛又恨。 有研究結果顯示， 一天喝兩罐碳酸飲料， 有助預防阿爾茨海默病， 能提高記憶力達20%。 但長期保持這樣的習慣也可能導致齲齒和肥胖。

●急性子

一項研究顯示， 急性子的人多是瘦人。 這是因為急性子一遇到風吹草動就急急忙忙地有所行動， 卡路里自然消耗更多。

●罵人

英國Keele大學研究人員表示， 口出惡言地罵人， 其實能緩解罵人者自身的疼痛感。 因為罵人能刺激腎上腺素分泌。

●不講衛生

英國金斯頓大學有研究發現， 會引發哮喘的塵蟎在沒有清掃過的學生寢室內竟無法生存。

●賭博

耶魯大學做過一項針對65歲以上老人的調研， 結果顯示一周賭博一次的老人， 心理狀態比從不賭博的老人更健康。