預防暈車的方法主要有哪些

事出有因這個詞語大家相比都會瞭解其中含義， 暈車是日常生活中的一種常見疾病， 暈車看似不是什麼大毛病， 但是那種痛苦讓你難以忍受， 暈車對我們生活也是有影響的。 那麼， 預防暈車的方法主要有哪些？

1、車之前不要吃得過飽， 也不要空腹， 尤其不能吃高蛋白和高脂食品， 防止出現噁心、嘔吐等狀況。

2、在坐車之前準備一些有清涼效果的東西， 像是薄荷片、檸檬片等， 或酸性食物， 比如小橘子， 聞聞桔子皮， 都可以前效地防治暈車的狀況， 還可減輕暈車的症狀。

3、車前一小時， 可以將傷風止痛膏貼到肚臍上， 對防止暈車有一定的效果。

4、上車後不要總想著暈車的問題， 要找個人聊聊天， 保持精神放鬆。

5、保持足夠的睡眠， 才能有充足的精神。 提高對運動刺激的抗衡能力。

6、上車後儘量坐在比較先前且比較平穩與行使方向一致的座位， 不要坐在與行使方向相返的方向，

7、坐上車之後頭要相對的固定一些， 不要總是搖擺， 否則就容易出現噁心的情況了。

8、坐車前半小時， 口服暈車藥， 上車後可以抑制暈車。

9、在車啟動之後最好不要看著窗外， 閉上眼睛， 休息一會是最好的。

10、乘車途中， 可以將風油精搽於太陽穴或風池穴。 亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處， 並用傷濕止痛膏敷蓋。 可緩解暈車症狀。

11、乘車之前先喝一杯加醋的溫開水， 對暈車也會有一定的效果。

12、如果坐車時候暈車了， 可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側， 腕橫紋上約二橫指， 二筋之間)， 可以稍微緩解暈車症狀。

13、在車裡最好不要看書或雜誌， 最好是可以閉目養神。

14、平時要多乘坐公車， 學會適應它， 讓自己對它免疫，

以上就是對預防暈車的方法主要有哪些的簡單介紹， 大家現在都應該有所瞭解了吧， 如果你恰巧也有暈車問題， 那就不妨試下以上治療暈車的方法。 我以前坐長途車時必須得吃暈車藥， 上車後得睡覺。 現在鍛煉著自己經常坐公車， 有時就不暈車了。 建議暈車的女性平時包裡裝點暈車藥、橘子等物品。 不要坐在車尾， 因車尾容易晃， 並且空氣不流通， 會容易導致暈車。