泥鰍補腎壯陽有奇效

文章導讀

韓國也是一個飲食文化的非常深厚的國度， 而且韓國的男性也是有一套自己的補腎壯陽的秘訣， 泥鰍就是韓國男性非常鍾愛的一種補腎壯陽的食物，

一起瞭解一下泥鰍到底是有哪些功效吧！

有讀者稱鰻魚對男性是個好食物。 但您可能有所不知， 有著“水中人參”的泥鰍別看它個頭小， 增強“精力”的本事一點也不比鰻魚遜色。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。 據中國醫學科學院西苑醫院楊力教授介紹， 泥鰍有養腎生精的功效， 其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分， 因此， 常吃泥鰍不但能促進精子形成， 還有助於提高精子的品質。

值得一提的是， 與鰻魚相比， 泥鰍的脂肪含量更少， 而其中的鐵質和鈣質比鰻魚要多3倍。 對於有“三高”的男性朋友， 泥鰍無疑是更健康的選擇。

據瞭解， 韓國人食補強性最常做的三種湯中， 第一種就是泥鰍湯，

其次還有參雞湯和狗肉湯。 韓國人煮泥鰍湯時， 先把泥鰍上面撒上鹽， 然後蓋上蓋子， 等泥鰍沒動靜時， 再把泥鰍清洗乾淨;然後在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調料， 熬上一小時左右就可以食用了。 晚餐時， 來上一碗泥鰍湯再加點泡菜， 保准讓你的“夜生活”精力十足。

韓國人喝泥鰍湯壯陽， 我國浙北民間也有一道非常受歡迎， 且營養價值更高的菜――泥鰍鑽豆腐。 專家指出， 泥鰍與豆腐搭配， 不但在味道和口感上會增色不少， 更重要的是這兩種食材中的營養素充分互補， 使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。

這道菜做起來也很有意思， 先把小泥鰍放在有蛋清液的清水盆中養兩天， 讓它們把體內的髒物排乾淨，

之後洗淨。 砂鍋裡先放入一些排骨湯， 再放整塊嫩豆腐和泥鰍， 加蓋慢燉稍許時間。 泥鰍被熱氣所逼鑽入豆腐躲藏， 待至湯沸即全部燙死在豆腐中， 然後再轉小火， 並加入醋、醬、糖、蔥、蒜泥等做成的調料， 就可以享用了。

小泥鰍大營養， 在瞭解了泥鰍的神奇功效後， 還在為腎虛而糾結的朋友們不妨可以試一下， 有不錯的補腎壯陽的效果哦！