電腦族的護膚四要素

與電腦密切接觸的女性越來越多， 電磁輻射對皮膚的損傷絲毫不亞於紫外線， 所以， 電腦族女性的皮膚防護一定要做到以下幾點：

1.備一杯胡蘿蔔汁：上網的時候， 很多人習慣在手邊放一瓶飲料， 那麼， 快把碳酸飲料丟到一邊， 換成蔬果汁吧， 蔬菜水果汁中含有的纖維素和豐富維生素對皮膚非常有益， 含有抗氧化成分的蔬果汁更好， 比如胡蘿蔔汁、葡萄汁等。

2.上網後儘快洗臉：不要上網後馬上就爬上床睡覺哦， 上網後的清潔是必不可少的！因為不但要洗掉隔離霜， 電磁輻射也是可以洗掉的， 所以， 上網後要第一時間用溫水和洗面乳洗臉。 普通隔離霜用洗面乳就足夠了， 不需要用卸妝產品。

3.隔離和保濕很重要：很多人想著， 晚上我又不出門， 早早就卸妝、洗臉， 其實， 如果你晚上需要在電腦旁工作或娛樂超過半個小時以上， 就一定要用隔離霜。 除此之外，

4.每半個小時起來運動五分鐘：不要以為塗了防曬霜坐在電腦前就萬事大吉了， 長久保持坐的姿勢， 時間長了我們會感到手麻、腰酸胳膊疼， 這就表明血液迴圈 不好， 而血液迴圈不好， 輸送的氧氣就少， 皮膚缺氧， 就會暗沉不透亮， 所以， 每半個小時或者當你起身喝水、上洗手間的時候最好做一下伸展運動， 讓血液迴圈快 速恢復通暢。