舌頭胖大有齒痕？提示你脾虛了！6種脾虛可這樣調理

伸出你的舌頭， 是不是像下邊這樣， 舌邊有一些波浪形?這個叫齒痕， 濕氣重的表現之一， 如果你對照看了自己是這樣的舌頭， 或者平時自己濕氣很重的話， 本文對你的幫助不容小覷。

濕氣重的原因

1、升降功能失調

脾主升， 胃主降， 升降功能失調以后就可能產生肥胖病、糖尿病等和脾胃升降有關的一些疾病。

2、運化水濕失調

脾主濕， 濕邪的排泄要靠脾(胃)的功能， 如果脾胃功能失調了， 水濕排泄不好就產生一些濕熱的毛病， 最常見的有濕疹。

3、統血功能失調

脾統血， 機能失調的時候就很可能產生崩漏、月經失調。

脾胃運化失調的舌相

很多人都知道， 舌頭上出現了齒痕， 提示脾胃虛弱。 在中醫上， 有三種舌相都屬于此列。 分別是：舌體胖、大、嫩。

舌體胖大， 就是我們常說的裙邊， 當然， 在中醫斷癥里邊， 舌體胖、舌體大是兩種病癥， 舌胖是指舌頭厚度增加， 舌大是指舌頭寬度增加，

對普通人而言， 還有一種更簡單的經驗方法， 如果發現舌頭上兩側齒痕相加齒痕數大于5個， 說明脾虛較嚴重， 如果齒痕數小于5個， 說明脾虛相對較輕。 以舌頭不緊張很松弛情況下的齒痕為標準。

除此之外， 嫩舌也是脾虛里邊最常見的在舌的診斷上的一個征象。 舌嫩是最典型的脾虛舌， 一般見于脾虛程度較重的人群。

當然這些就需要專業的中醫臨場辯證了， 不能自己診病!

脾虛了， 該怎么調理

都知道， 脾虛從開始到嚴重， 會經歷6個階段。 每一個階段的調理， 肯定也是不盡相同的。

1、初期——脾氣虛

這時候就要上四君子湯， 它是脾胃氣虛的基礎方。 如果你懶得去藥房配藥煎服， 只是偶爾假期吃多了， 感覺腹脹， 可以選擇中成藥健脾丸， 因為它對于不小心吃多， 怕傷到脾胃的輕癥， 非常適用。

2、第二個等級——脾陽虛

脾氣虛， 進一步發展就會轉化為脾陽虛。 遇到脾陽虛的人， 最粗暴的方法， 就是上理中丸， 用干姜大辛大熱代替四君子湯中的茯苓，

3、第三個等級——脾陰虛

有陽當然就有陰， 這是不變的定律。 脾陰虛， 多由勞倦內傷， 思慮過度， 溫熱病的恢復期， 及慢性消耗性疾病的后期等， 耗傷脾臟之陰血及津液所致， 進而陰虛火旺引起。

調理上當以滋養脾陰， 養陰和營為主， 沙參麥門冬湯加減對于它， 比較適合。

4、第四等級——脾氣下陷

脾氣下陷的意思是說， 你的脾氣太虛了， 已經虛的沒辦法固攝了。

原本要升清到心， 肺， 頭面的精微物質， 因為太虛弱， 反而下注到了膀胱， 這時候的小便會非常混濁， 人更是會少氣懶言， 四肢乏力。

這時候可以用一下補中益氣丸， 來達到健脾益氣， 升陽舉陷的效果。

5、第五等級——脾不統血

都知道， 脾有一個作用是統血。 如果脾氣虧虛到不能統攝血液的話， 鼻子、牙齒、尿血、便血、女性月經過多、或淋漓不盡等血不循經的癥狀。

脾虛后氣血不足了， 加上有出血的癥狀， 這時候人往往會出現血虛的癥狀， 氣短心悸， 失眠多夢， 頭昏頭暈。

因而在調理上， 以補氣攝血為主要的方法。

6、第六等級——脾虛濕滯

脾有一個作用是運化水濕， 如果脾氣虛過久的話， 就會讓脾運化水濕的功能變弱， 水濕的停滯， 又會反作用于脾的運化。 于是， 脾虛濕滯就出現了， 比如面色萎黃， 神疲乏力， 四肢困重， 脘腹不舒， 吃飯不香， 厭食油膩， 大便不成形等。

如果這時候， 你僅僅光補氣健脾的話， 必然會收效甚微， 一定要要把重心放在化濕上， 所以方用香砂六君子湯。

結論

如果你出現了上述舌象， 不要著急， 哪怕是到了脾虛的第四階段， 也不要怕。 辨別清楚自己處于脾虛的第幾階段， 才能知道正確的調理方法。 并且， 所有的調理手段， 都是在做補救工作， 其實最根本的原因， 是自己的生活習慣有問題。 所以， 多多運動， 合理飲食， 保持情緒樂觀， 比什么都好。